最大心率多少算正常？

　　应当是窦性心律。窦性心律就是正常心律，是窦房结发出冲动激动心脏跳动形成的心律。正常人的心律都是窦性心律，节律规整，偶有窦性心律不齐，频率范围是60-100次，一般是60-80左右。低于每分钟60次称为窦性心动过缓，高于每分钟100次称为窦性心动过速。非窦房结发出的心律

　　我们正常的心率在60-100次/分，在这个范围内我们一般都考虑为正常的心率。而对于高于100次/分的心率，首先我们要明确有无外界因素的干扰，比如病人情绪焦虑、活动后都可以表现出心率增快，这种情况下休息后即可恢复正常。其次，对于心率真的增快的病人，要明确心律快的病

　　人的最大心率是130，一般情况下人的心率是每分钟60-100次。小孩子的代谢快，心率也会快一点。有一个计算公式是用220减去年龄等于最大心率。最大心率指的是进行运动时，运动量会不断增加，同时身体的耗氧量和心率也在增加，当耗氧量和心率不能再继续增加得时侯心率就达到了

　　人体的正常心率，在每分钟60到100次。但是要根据每个人的情况不同来调整每个人的心率。如果这个病人有冠心病和高血压的情况。就可以将心率适当调整至60次/分左右。这样的心率既可以保证人体的供血又能够减轻心脏的负荷，延缓心衰的发生，还能够适当的降低血压。如果这个病

　　人正常的心率，传统说法是每分钟60到100次，但现阶段部分专家和医生认为，每分钟50到100次也属于正常范围内。二尖瓣狭窄症状即病人在活动后表现出心跳气短，最主要是在听诊时，会听到舒张时有杂音，经过心脏超声的检查就可确诊是否患有二尖瓣狭窄症。

　　人的心率正常范围，若是成年人在清醒安静状态下，为60-100次/分钟；但是如果在运动状态下，心率超过100次/分钟也不属于异常。有些运动员、老年人或者在睡眠状态下，心率低于60次/分钟也属于正常的心率。因此要根据具体的情况，来判断心率是否正常。

　　人体跑步的心率正常数值是在110到120次每分钟。由于跑步中运动量的增加，所以心率有一定程度的加快，会高于正常人体的心率值。随着人体跑步结束，休息以后心率值会逐渐下降，恢复正常。

　　跑步时心率的正常范围是每分钟在120次到150次之间，因为在跑步的时候，心率比平时要快很多，在发现跑步时心率加快后并不用过于紧张，一般在跑步后休息半个小时左右，心率会逐渐的缓解，如果在休息的时候还有心率加快的情况，就得要到医院进行甲状腺以及心脏等方面的检查。

　　不同年龄阶段的跑步心率会有区别，具体以下列公式为主：有氧运动心率计算：最大心率=220-年龄；有氧运动心率区间为：（60%～80%）乘以最大心率；例如：某人年龄是30岁，那么锻炼的最大心率是220-30=190，最佳心率是114～152之间。注意：运动时尽量不要超过最大心率，如果

　　心率的正常范围，在静止的情况下一般正常成人的心率是60次/每分钟到100次/每分钟，但是因为年龄和性别的不同有个体的差异，年龄越小心率越快，而且老年人要比年轻人心率稍微慢一些，如果人在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。若是30岁再进行跑