宝宝午休的最佳时间？

午休心跳特别快多是因饮食不当、甲状腺功能亢进症、高血压等原因导致的。患者午休前饮用了含咖啡因的饮品，可刺激机体神经兴奋，血液循环增快，可导致机体出现心跳增快的情况；若患者甲状腺激素分泌过多，会刺激机体新陈代谢增快，可引起机体出现心悸、盗汗等症状；若患者自身

午睡有非常多的好处，首先有利于恢复精力，因为进食后，由于食物的消化，胃肠道需要大量的血液供给，会导致大脑的血液相对减少，适当的午睡不仅有利于恢复精力，还可以促进食物的消化与吸收。另外，长期坚持适当的午睡，还有助于降低血压、保护心血管系统，并增强大脑的记忆力

首先考虑是由于异常的睡眠症状，多是由于还处于浅睡眠状态，神经处于半睡半醒之间，而肢体活动中枢还处于抑制状态，才表现出的那种有意识却不能起来的症状。建议只要及时补充营养，增加身体的锻炼，提高身体素质，才有助于改善那种异常表现的。

午休后头痛可能和丛集性头痛和午休的睡眠姿势有关系。丛集性头痛可因工作劳累精神紧张等因素诱发，可以在午后加重。合理的睡眠姿势应当是侧卧位，有时因为工作关系，不能回家午休，在单位午休可能就会伏在办公桌上睡一会，午休醒来后可能会感觉到头部不适、头昏。午后头痛可能

隐形眼镜不提倡戴着午睡，因为当人体在睡眠的时候泪液会分泌变少，很容易会造成眼部的感染。并且隐形眼镜是不提倡长时间佩戴的，因为镜片一直接触角膜，可能会影响泪液循环以及角膜摄取养分，因此造成视力下降。建议在睡觉前把隐形眼镜取下，放在护理液中浸泡，等睡醒后再佩戴

午休一般不可以戴隐形眼镜。隐形眼镜具有矫正视力的作用，佩戴的时间一般有限制，主要是因为长时间戴隐形眼镜会导致眼干眼涩，同时午休的时候佩戴隐形眼镜容易损伤角膜上皮，甚至会造成结膜炎或者是角膜炎，可伴有眼睛疼痛和红肿等症状，不利于身体健康。因此在午睡前需将隐形

一般不提倡午休的时候佩戴隐形眼镜，因为很容易导致眼部表现出缺氧的现象，因此易引发干眼症，对角膜还可能导致一定的损伤。此外，这种习惯也可能会导致眼部产生感染的现象，例如患上结膜炎、角膜炎等疾病。因此建议平时佩戴隐形眼镜的时候不要睡觉，每天佩戴的时间应当保持在

如果病人在中午睡觉之前吃的食物过多的话，就会导致中午睡觉睡不着的现象，因为如果吃的食物过多，那么血液就会积极涌向胃部，来帮助胃消化，因此流向大脑的血液就会减少，建议病人一定要及时的注意，在吃完饭之后适量的走动一下。还有可能是由于大脑的神经过于兴奋导致的，建

隐形眼镜最好不要在睡觉时候戴，如果中午睡觉或者晚上睡觉时，一定要把隐形眼镜拿出来泡在眼镜盒里，使眼镜尽量清洁消毒，最好不要配戴眼镜睡觉。因为睡觉时眼睑是闭上的，闭眼氧气含量就比较低，再加上隐形眼镜，虽然现阶段隐形眼镜的含水量和透氧性比较高，容易导致感染。

午休一般都是在午餐后，如果午餐进食较多，会有较多的血液进入胃肠循环系统，造成心肌供血相对减少。如果原有冠脉狭窄的基础，就会诱发心肌缺血，反射性的造成心率增快。随着食物的消化，胃肠道血液循环量减少，心肌供血逐渐恢复，心跳快症状可以自行逐渐缓解。如果这种情况经