腰椎狭窄最好的运动是什么？

　　一般来说腰椎间盘突出压迫神经一般来说腰椎间盘突出压迫神经，要看具体腰椎间盘突出的程度，如果是程度比较轻，患者可以选择进行保守治疗，在平时要注意休息，适当的进行运动。在生活中要注意保暖，尽量少弯腰。在急性期可以应用少量激素和甘露醇来进行治疗，等神经根周围

　　腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘各个部分，比如说髓核、纤维环以及软骨板，尤其是髓核。如果有不同程度的退行性改变后，这个时候在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂的地方突出或者是脱出于后方的椎管内，就会导致相邻的脊神经根遭受刺激或者是压迫

　　腰椎退行性病变指的是腰椎的自然老化退化的生理病理过程。腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎的负担。随着年龄的增加，过度的活动和超负荷的承载，使得腰椎老化加快，严重的腰椎退行性病变，可以引起腰腿痛甚至神经损伤，影响工作能力和生活质

　　腰椎滑脱手术是四级手术，但在一般的三级医院属于常规手术，手术适应症包括Ⅱ度以下的腰椎滑脱，出现顽固性腰背部疼痛，或原有的下腰痛症状加重，通过正规的保守治疗无效，严重的影响患者生活和工作。第二，伴有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，出现下肢根性放射痛以及间歇性跛

　　在腰椎间盘突出的医治方面，首先如果是腰椎间盘突出压迫神经，是需要看具体腰椎间盘突出的程度，如果只是轻微的突出，这个时候可以进行保守治疗。保守治疗主要就是卧床休息，在急性期的时候可以应用少量激素和甘露醇。经过保守治疗之后，症状一般会得到缓解。但是对于腰椎

　　生活中，一些不良的睡姿、站姿、蹲姿等，都是可能会伤害到我们的腰椎的，倘若你可以及时的纠正，那么可以更好的保护腰椎。　　哪些不良的姿势，会伤害腰椎?　　蹲姿势　　对于一些经常蹲着的人，因为长时间保持这样的姿势，就会影响到下肢血液循环，还会造成膝盖以及腰椎

　　腰椎、颈椎不好的患者。在平时的时候就是需要注意保养，然后纠正不良的生活习惯，不要长时间的弯腰低头伏案工作，或者是长时间的低头玩手机等，以减少颈椎、腰椎的劳损。通过这种方式可以达到缓解颈部和腰背部疼痛的目的。除此之外，患者还可以通过加强颈部和背部肌肉力量

　　腰肌滑脱的患者一般会出现腰部疼痛的症状，同时患处会压迫到坐骨神经，引发坐骨神经痛。此疾病主要与患者先天性发育不良、外力创伤、劳损等因素有关。腰肌滑脱的发病率会随着地域的不同有所变化，与种族、遗传、年龄等因素也有一定的关系。此疾病主要分为六种类型，分别是

　　腰椎退行性病变是因为腰椎老化导致的，这是一种正常的生理现象，这种问题主要出现在年纪大的人身上。尤其是年纪大还一直做剧烈运动，做重活加重腰椎磨损，腰椎老化速度也会加快，影响到老人正常生活。老年人身上出现大小便失禁，经常腰酸背痛，走路不稳当的情况时，赶紧到

　　腰椎疼痛的原因有许多种，具体包括腰部、棘上韧带棘间韧带损伤、腰部第三腰椎横突综合症，腰部肌肉劳损、腰椎滑脱、腰椎结核或者是腰椎肿瘤，腰椎间盘突出、腰椎间盘膨出、腰椎间盘脱出等腰椎管内神经鞘瘤。各种原发性或者是继发性的腰椎管狭窄，女性的盆腔的炎症也可以出