脚容易抽筋怎么回事？

　　肩膀抽筋后需要立即停止体力劳动以及剧烈运动，针对痉挛的肌肉进行拉伸，促使肌肉放松。其次，也可以用手轻轻按揉或以点按穴位的方式促进局部血液循环，缓解疼痛。除此之外，患者还可以采用热水袋或热毛巾热敷，缓解肩部肌肉痉挛。如果在肩膀抽筋后局部持续性疼痛，可以服

　　小腿肚抽筋考虑是由于腿部肌肉缺血、肌腱长度缩短等因素引起的；也与机体内缺乏钙元素、剧烈运动、维生素D缺乏、癫痫、铅汞中毒等因素有关；如果日常服用利尿剂以及他汀类药物，机体受到药物因素的影响，也会出现腿抽筋的症状。腿抽筋时应伸直膝关节并抬高脚趾，拉伸一段

　　小腿肚子抽筋疼与睡眠时异常神经活动、腿部肌肉过度紧张、肌腱长度缩短、肌肉血液供应突然减少等因素有关；也可能是由于寒冷刺激引起，比如晚上睡觉时被子没有盖好，导致小腿肌肉受到寒冷刺激，从而引起小腿肚子抽筋疼。其次，如果患者经常剧烈运动，导致局部代谢产物乳酸

　　女性右下腹部抽筋似的疼应及时完善腹部超声等相关检查，如果被确诊为急性阑尾炎，则需尽快进行手术治疗，包括开腹手术、腹腔镜手术等，避免耽搁危及生命，术后配合头孢呋辛钠等抗生素类药物辅助治疗，能够预防和控制感染。如果是由于右侧附件炎导致的右下腹抽筋似的疼，则

　　小孩脚抽筋多见于生理性因素，考虑是因为孩子小时候活动量过大，经常做剧烈运动或者是不注意脚部保暖，不小心被风寒刺激后，导致局部肌肉痉挛，从而出现抽筋症状。其次也可能是宝宝长期挑食、偏食，导致身体缺乏钙元素或者是受到睡姿不当、睡眠不足等影响造成的。孩子出现

　　小腿抽筋可能是缺钙、局部受凉、长时间运动使得乳酸堆积等因素引起，也可能是肌肉血液供应突然减少、年龄增加后肌腱长度缩短、破伤风、水电解质紊乱等因素引起，如果确诊为缺钙所致，则可能是挑食、偏食导致营养不良所致，缺钙的患者需要补充钙剂以及维生素D，平时还应多

　　腿总是抽筋可能是睡眠过程中出现了异常神经活动、腿部肌肉长时间处于紧张的状态、肌肉血液供应突然减少等因素引起，也可能是钙剂缺乏、病原体感染、肝病、水电解质紊乱等因素引起，可以入院进行微量元素检查以及腿部血管彩超检查来诊断。如果确诊为缺钙引起，需要遵医嘱补

　　脚趾抽筋的急救方法是立即扳动脚趾，将脚趾向向心方向牵拉，能够缓解抽筋引起的不适感。如果脚趾抽筋是由于受凉所导致，首先要加强保暖，可以使用温毛巾热敷，并用手按摩患处，促进局部血液循环，当抽筋症状比较严重的时候，则需在医生的指导下使用缓解肌肉痉挛的药物和营

　　晚上脚经常抽筋首先考虑是由于体内缺乏钙质，肌肉兴奋性无法受到抑制引起，可以在补充钙质以及维生素D等营养物质后得到缓解，其次，肌肉抽搐也可能是由于肌肉受到冷空气刺激快速收缩所致，可以通过局部热敷缓解，也可以通过注意保暖预防。如果肌肉组织间有较多乳酸堆积，

　　腿抽筋了一直疼，若处于急性期，应该进行下肢的拉伸和按摩，例如尽量伸直膝关节，抬高脚趾来拉伸小腿，也可以适当进行局部热敷，按摩松解痉挛的肌肉。其次，为预防再次出现腿抽筋的症状，还要针对病因治疗，例如若是因为缺钙所致，可以适当补充钙剂，配合服用维生素d来促