腿抽筋了一直疼怎么办?

胡勇 2025-06-17 09:42:54 2

  腿抽筋了一直疼,若处于急性期,应该进行下肢的拉伸和按摩,例如尽量伸直膝关节,抬高脚趾来拉伸小腿,也可以适当进行局部热敷,按摩松解痉挛的肌肉。其次,为预防再次出现腿抽筋的症状,还要针对病因治疗,例如若是因为缺钙所致,可以适当补充钙剂,配合服用维生素d来促进钙质吸收。其次,若是因为过度疲劳所致,应该及时注意休息,避免过度劳累,适当进行局部按摩或者泡热水澡。

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