为什么身体没力气也没有精神？

　　患者没力气，平时要加强营养物质的摄入，可以多吃富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、奶制品、鱼肉、鸡胸肉或者是牛肉等，也可以吃些海鲜食物，例如生蚝、扇贝、海参或者是鲍鱼等，其中含有大量的微量元素、氨基酸以及矿物质。其次患者还可以吃些坚果类食物，例如核桃、榛子、桃

　　近阶段如果劳累过度或者晚上经常熬夜，导致睡眠不足，自然会引起没精神、乏力等症状；其次还有可能是贫血引起的，平时如果经常挑食或节食，导致营养不良，会导致身体各部位供血供量不足；还可能是脑部病变引起，比如脑缺血病变、脑外伤等；人体如果血液粘稠度比较高，也会

　　不要过于纠结，你可以坚持练习一段时间伸拳握拳运动，多转动一下手腕，观察一下效果。两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。多吃有营养丰富的食品，多摄入热量，热量大于消耗的

　　腿酸没有力气的原因有生理性和病理性之分。如果进行了高强度的体力活动或者是进行了剧烈运动，往往会使腿部产生大量的乳酸，这样就会出现腿酸无力的现象，适当的休息之后即可缓解。若有饮食障碍或者是其他的因素引起了电解质紊乱，也容易导致下肢酸沉无力的表现。患上腰椎

　　胳膊发软没力气的原因有很多，常见：第一种，如果是剧烈运动或过度劳累后出现上肢没有力气发软，有可能是肌肉疲劳，代谢物堆积导致，经过休息，对症治疗后可以逐步缓解。第二种，如果是突发的上肢乏力，伴感觉，运动障碍等，需要去医院检查，排除全身性或其他系统疾病，比

　　在退烧后感觉全身无力属于正常现象，一般两三天左右即可恢复。发烧多数是由于细菌或者病毒感染所致，可见于感冒、肺炎等疾病。如果体温低于38.5度，可以采取物理治疗，比如洗温水澡或者使用毛巾擦拭血管丰富部位，包括腋窝、腹股沟等。但是，如果体温超过38.5度，就需要及

　　大拇指没力气有可能是过度疲劳引起的，长时间用手提重物、用大拇指进行重复的动作、用手指支撑身体做平板支撑等动作可以导致大拇指没力气。大拇指没力气也可以考虑是疾病引起的，比如肌无力、颈椎病、颈椎肿瘤压迫神经、颅内肿瘤、脑梗死、脑出血等。如果有外伤经历，可以

　　头晕，恶心，乏力的原因:1、脑供血不足，主要见于后循环脑供血不足，高血压和糖尿病患者。2、贫血，血红蛋白含量下降，血红蛋白氧含量下降，出现脑缺氧症状。3、低血糖是由于饮食不好而引起低血糖症状的。4、上呼吸道感染是由于病毒或细菌的侵入毒素作用于机体。血压的异

　　产生说话没力气的现象，可能是由于患有精神方面的疾病所引起，例如抑郁症、自闭症、神经衰弱等。其次，可能是因为存在气血虚的情况所引起，也可能是因为体内的营养成分不足所造成。另外，还可能是因为存在植物神经功能紊乱的情况所致。建议最近保持饮食的营养均衡，避免饮

　　腿没有力气考虑是与腿部过度劳累有关系，比如说从事的工作需要长期的站立或者是长期的不运动等都可能会引发腿部乏力，当然也可能是由于身体气血不足或者是肾虚等情况导致，如果是身体气血不足或肾虚等情况，需要进行中药调节。腿没有力气可能是因为有低血压、贫血等疾病或