保护肝脏的最佳锻炼？

　　最常见的保肝、护肝食品有以下几种：1.西红柿：富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2.柑橘：富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3.李：含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热

　　肝脏排毒不好，说明肝脏有损伤，不知道患者做了哪些检查或有哪些临床表现，需要把问题描述清楚，医生才好根据检查结果和患者的临床表现来分析是否肝脏有损伤，排毒功能是否正常，如果肝脏排毒不好，肝功能可能就会出现异常，如果肝功能正常，一般是不会出现排毒不好，但是

　　肝脏纤维化，是因为长期的肝细胞反复炎症，导致肝脏纤维增生，形成肝脏纤维化，进一步发展，可以进展至肝硬化。在早期肝纤维化时，如果得到积极的治疗，肝脏可以自我修复，清除少量的纤维增生，从而达到自行愈合。如果肝脏纤维化程度较重，肝脏结构已改变，形成了假小叶，

　　人体肝脏不好，可能会出现疲劳和腹胀，腹泻以及食欲减退，严重的可能会出现黄疸和皮肤发黄以及小便颜色加深等症状。在体检的时候可能会出现肝功能异常表现为谷草转氨酶异常。在进行超声波检查的时候，肝脏的声音会增强和加粗，也会出现回声不均匀的情况发生。在饮食上少吃

　　肝脏弥漫性病变是指肝脏实质的弥漫性的病理改变。肝脏弥漫性病变严不严重，关键看慢性病变的发展的时期。肝脏弥漫性病变，最常见的病因就是病毒性肝炎，比如慢性乙型肝炎或者慢性丙型肝炎，药物性肝炎，酒精性肝硬化，中毒性肝炎，血吸虫性肝硬化以及各种代谢性疾病或者遗

　　转氨酶升高是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动。转氨酶升高是个很常见的情况，并不一定是肝脏出了问题。因为转氨酶非常敏感，很多因素会引起转氨酶正常值的上下波动。引起转氨酶升高的原因很多，如病毒

　　肝脏炎症这种疾病，需要积极的给予保肝药物治疗，同时需要明确是什么原因导致的肝脏炎症，比如常见的乙肝病毒感染导致的，需要检查乙肝病毒DNA数量，同时检查肝脏功能，了解肝脏损伤的情况，给予保肝治疗和抗病毒药物治疗改善。当然还有丙型肝炎，病毒感染，酒精性肝损伤

　　发现肝功能不好，首先要明确肝功能不好的病因。如果有转氨酶升高，可以吃护肝药物如复方甘草酸苷、丁二磺酸酰胺蛋氨酸等。如果是脂肪性肝病应该进行减脂治疗。如果是病毒性肝炎应该进行抗病毒治疗。平时应该清淡饮食，不抽烟不喝酒，生活作息要规律，多吃点蛋白含量较高的

　　肝脏不好通常会有以下症状：长期鼻红，粉刺多，脸色会发黑，伤口容易化脓感染，同时身体排毒能力会下降，如果病情重的，胆红素有明显升高的，还会出现一些黄疸的体征，比如皮肤黏膜颜色深黄，尿液颜色深黄，巩膜颜色深黄等着一些症状。在治疗和处理方面需要尽可能的从病因

　　肝脏代谢不好，主要表现为肝功能异常、转氨酶和胆红素可能出现升高。对于这种情况，首先应注意生活习惯的调整，注意休息，避免劳累和熬夜，保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑和烦躁因素，中医所谓的“怒伤肝”是非常有道理的。另外，日常生活中还应注意饮食的规律和卫生，避