拉肚子可以吃什么主食？

　　糖尿病患者可以吃的主食的种类是十分多的，有面条、米粉、包子、馒头、饺子、馄饨、清汤，这些都是可以食用的。最主要是要注意主食摄入量，因为如果主食摄入量过大，及碳水化合物的量过大，就会导致糖分的摄入过多，而导致超血糖的升高。所以每次进行主食的摄入以后，一定

　　主食一般都是以碳水化合物为主，而碳水化合物在人体里面可以转化为直接的糖，使血糖升高，所以糖尿病患者应该吃啥主食呢？作为早餐，一般建议患者尽量不吃稀饭，因为稀饭的升糖指数很高，吸收非常快，会导致餐后血糖的急剧升高，加重患者的口干症状，尽量给予面条、包子、

　　糖尿病患者其实没有哪一种主食是不能吃的，最主要是定主食的量，像包子、馒头、饺子、馄炖、米饭、粉、面条、糖尿病患者都可以食用。最主要是要根据患者每天运动量所消耗的热量来定主食的总量，这样就能使患者得到足够的碳水化合物，保持一天的能量的供应，同时又不会使血

　　胃溃疡患者不严重的时候，可以喝小米粥、小米粥、加入大枣、山药、枸杞，这些食物具有暖胃、养胃、调理脾胃的作用。平时如果胃溃疡不是特别严重的时候，可以适量的吃点发面的馒头、包子，这些食物也比较容易消化。有这种疾病的时候，还应该适量的吃一些营养丰富的食物，可

　　糖尿病的患者建议以谷署类的食物作为供能的主要来源，或者是作为主食。谷署类的食物主要包含了碳水化合物，这些食物富含淀粉，属于多糖。进食后血糖升高的速度比较慢，并且体积大，饱腹感强，比较适合糖尿病患者作为全天热量的主要来源，包括了像大米、小米、糯米、黑米、

　　糖尿病患者一天的主食量是因人而异的，一般情况下会根据患者的身高、体重、体重指数、活动量的大小以及体型的胖瘦来制定全天需要的总热量。全天总热量中的55~60%应该由碳水化合物供应。可以通过这个比例来折算每天需要的主食大概有多少克，然后按早上1/5、中午2/5、下午2

　　糖尿病患者的主食以碳水化合物为主，碳水化合物主要有谷、薯类、豆类等食物。谷署类的食物，像大米、小米、糯米、玉米、面粉、还有土豆等，都属于谷薯类的食物。谷署类的食物主要含的是淀粉、淀粉可以提供多糖，进食后不会使血糖急剧增加，而且体积比较大，饱腹感比较强，

　　糖尿病患者的主食应以碳水化合物为主，主要包括谷薯类、豆类的一些食物，谷署类的食物，像面粉、米饭、土豆等这些食物。它们中的淀粉主要提供的是多糖，进食后不会使血糖急剧增加。并且体积比较大，饱腹感比较强，应该作为糖尿病患者身体热量的主要来源。需要注意的就是建

　　糖尿病患者的主食一般选择碳水化合物，碳水化合物主要包括的是一些谷署类的食物，它们主要含的是淀粉，淀粉是多糖类的食物，进食后可以使血糖升高缓慢，饱腹感比较强，应该作为糖尿病患者身体热量的主要来源。但是需要注意的就是，建议选择碳水化合物的方式是粗细搭配，可

　　糖尿病患者主食以碳水化合物为主，碳水化合物主要有谷薯类、豆类，以谷类为主食者要尽可能的选择一些粗粮，选择粗细搭配。另外像米饭、面条、土豆等这些食物中的淀粉，主要是多糖，进食后不会使血糖急剧增加，而且体积比较大，饱腹感比较强，可以作为糖尿病患者身体热量的