孕中期腰疼厉害怎么办?

张印星 2025-06-16 22:50:03 1

  孕中期腰疼厉害可在局部适当按摩,做好腰部保暖工作,尽量不要长时间的弯腰,避免身体过度劳累,可在饮食上适当吃些含钙量高的食物,如牛奶、鱼虾、骨头汤等。在怀孕期间腰疼多数是由于体内缺钙、腰部受凉、身体劳累所致。孕期属于特殊人群,要注意休息,但不可长时间卧床,以免导致机体功能下降,影响到宝宝发育。需定期到医院进行产检,了解胎儿的发育情况,在晚上睡觉时,可在腰部垫一个小枕头,能够缓解腰部的劳累感。

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