吃什么退奶最快？

　　脾气虚的患者可以在中医师指导下服用人参、白术、山药、薏苡仁以及桔梗、甘草、砂仁等药物治疗；也可以选择服用参苓白术散、四君子汤、人参健脾丸、知柏地黄丸等药物缓解出现的症状。另外，脾气虚的患者平时还可以辅以食疗，进食薏米、熟藕、粟子、牛肉、鸡肉和胡萝卜、马

　　建议平时要加强膳食营养均衡，适当摄入些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，进行下肢适度的运动，避免久站久坐，减少局部脂肪堆积。

　　贫血是很常见的现象，但是也是需要及时调理过来的，如果贫血严重的话很有可能导致严重的后果。建议您可以多吃些动物肝脏、菠菜、瘦肉、红枣、红豆、胡萝卜等食物，注意合理饮食，保证营养摄入均衡不要挑食，加强营养必要时可以服用补血口服液，定期去医院复查。

　　你好，饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。可以多食以下含维生素的食物：维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。锌、铁、钙、蛋白质：

　　您好，要是想丰胸的话吃木瓜是很好的食疗，您可以使用木瓜炖奶，木瓜煮排骨都是很好的。建议您可以加强营养物质的摄入，您可以多喝木瓜炖奶，其他的营养物质也是要加强的。

　　如果想要瘦自己的背部，建议你坚持做局部的锻炼，比如利用哑铃经常拉肩，或者可以靠墙站立之后做推肘的运动，也可以多做做俯卧撑等，对于肩背部的肌肉会有很好的锻炼效果等。

　　发现自己贫血的时候可以吃胡萝卜、花菜、金针菜、龙眼肉、面筋、菠菜等食物。这些食物含有丰富的营养物质，其中的铁具有治疗贫血的功效。如果贫血程度比较重，可能还需要使用铁剂治疗。

　　瘦手臂需进行减肥和减脂，对于高热量、高脂、高糖类食物的控制很重要，同时要注意控制体重，保持饮食的高纤维和高营养、低脂肪。其次可进行针对性的运动，如每天按摩手臂，做手臂操，哑铃操、瑜伽等，达到瘦手臂的效果。

　　补奶水的食物有很多，可以多喝猪蹄汤或鲫鱼汤，对下奶起很大的作用。木瓜能刺激女性乳腺的分泌，也可以使产妇更快的下奶。建议每次喂奶的时候两边乳房都要喂，以免乳房收到的刺激减少，自然奶水也会减少。

　　吃什么补钙最快最好，这个要因人而异，如果我们胃没有什么问题，比如说没有萎缩性胃炎，没有胃酸，没有胃分泌减少这些情形的话，我们就吃一般的碳酸钙就可以了，它的钙含量比较高，而且相对来说价钱不算贵，一般这样子吸收利用率还可以，还有对于有些老年人或者是婴幼儿，