产后肩膀变宽的原因？

　　产后小肚子大，首先需要限制饮食，少吃高热量、高脂、油腻食物，多吃低热量饮食，同时配合全身运动，多做收腹运动、腹式呼吸以及平板支撑，能够使腹部的赘肉减少。但是对于产后需要母乳喂养的产妇，不宜过度节食，否则会导致奶水减少，不利于宝宝的生长发育。建议产后多休

　　产后三个月来月经属于正常的情况，对于母乳喂养的产妇，产后体内泌乳素水平升高，会抑制排卵，从而出现月经不来潮的情况。但如果没有母乳喂养，产后三个月来月经属于不正常的情况，需要去医院妇科就诊，进行b超等检查。建议产后多休息，避免过度劳累。注意饮食合理性，多

　　产后同房下面出现干涩、疼痛，一般是产后体内激素水平改变，女性在哺乳期泌乳素高分泌，会抑制女性的卵巢功能，由于雌孕激素分泌减少，会导致女性阴道分泌物减少，因此在同房的时候会出现干涩感以及疼痛，属于常见情况。如果症状较重，出现白带异常、外阴瘙痒等症状，需要

　　流产后hcg会逐渐降低直至正常，一般需要一个月左右。女性怀孕期间体内hcg数值会随着怀孕的天数增高，在孕早期呈翻倍式增长。结束妊娠后，体内hcg的含量不会立马恢复至正常，会随着时间慢慢降至正常。建议恢复期间多休息，避免过度劳累。注意饮食合理性，多吃清淡易消化的

　　产后复查一般需要做全身系统检查以及生殖系统检查，全身系统检查包括血常规检查、血压、血糖检查、尿常规检查、肝肾功能检查等。还需要检查乳房，了解有无乳汁淤积、乳腺炎情况，乳房健康非常重要。生殖系统检查需要检查盆底肌松弛程度、检查侧切伤口、剖腹产女性需要检查

　　建议您平时在走路、站立的时候，需要缩小腹，并且配合进行腹式呼吸，这样可以促进小腹肌肉变得紧实，达到收腹的效果。其次，产后可以配合使用收腹带进行调理，并且适当进行仰卧起坐等运动，促进腹部脂肪的代谢以及使其紧致。另外，您在平时也可以多做抬腿动作，平时也可以

　　产后不来月经是否具有危害，要根据生理性闭经和病理性闭经来进行分析。生理性闭经通常是因为产后女性体内激素没有完全恢复到未孕状态，体内泌乳素水平过高所致，一般随着哺乳期的结束即可恢复正常，无需过度担心。病理性闭经通常是因为卵巢功能减退、内分泌紊乱、情绪状态

　　流产一周后可以碰冷水，因为女性流产之后身体损耗大量的血液，身体素质差，免疫能力低下，如果很早接触冷水，可能会导致寒邪入侵身体，影响血液流通，不利于子宫中的恶露排出。而且还容易增加血流时间，严重的情况下可能出现感染。所以女性流产之后需要做好保暖措施，不能

　　流产后可以吃水果，但是需要进食平性和温热的水果，比如大枣、苹果、山楂、樱桃、葡萄、石榴、荔枝、以及木瓜等，其中含有丰富的维生素C，能够补充机体内营养，促进机体恢复。但是需要注意避免进食寒凉性的水果，比如西瓜、甜瓜、香瓜、梨子、香蕉、猕猴桃以及火龙果等，

　　流产后，女性可以多吃维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，比如猕猴桃、火龙果、芹菜、白菜以及黄瓜等，补充机体所需营养物质的同时，能够缓解和预防流产后出现便秘现象。还可以多吃富含营养的食物，比如瘦肉、肌肉、鲫鱼以及甲鱼等。此外，由于流产后会有失血现象，因此，还