长期便秘的解决方法？

　　孕早期出现便秘是否会影响到胎儿，需要根据便秘的情况来进行决定，如果是轻微的便秘一般是不会对胎儿造成影响的，但如果便秘的情况比较严重，导致在排便的时候过度用力等情况时，就有可能会对胎儿造成影响，如导致子宫收缩引起胎儿出现流产等。出现便秘的时候，需要根据不

　　孕妇怀孕的时候很容易便秘，这是由于女性特殊的生理结构以及怀孕时腹压增大、运动量减少等引起结肠传输较慢。应该多吃些青菜、蔬菜、水果，如香蕉、苹果、梨、火龙果等促进肠蠕动。另外，可以喝些蜂蜜水，养成定时排便的习惯，早上起床先喝一杯温开水或者淡盐水，促进胃结

　　孕妇便秘平时要多喝水，多吃含维生素的食物、多吃绿色蔬菜和水果、怀孕以后便秘容易引起腹胀、腹痛，引起痔疮、肛裂，会增加怀孕流产以及早产的危险，所以在怀孕以后，注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，芹菜、青菜、菠菜、韭菜、黄瓜等蔬菜以及香蕉、火龙果、梨子、葡萄、

　　通常来说便秘是常见的一种消化系统的问题。可能与平时饮食、生活习惯不健康，运动量少，不爱喝水，平时经常久坐，不运动这些都是导致便秘发生的原因。发生便秘之后，首先建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃多含有粗纤维的食物，促进肠道的蠕动。适当的增加运动，不要在

　　孕晚期如果出现了便秘比较严重，可以遵医嘱使用开塞露。但是避免自行去使用药物，因为怀孕期间是比较特殊的阶段，盲目的使用药物很有可能会影响到胎儿的健康。在此时出现了便秘，很有可能是因为上火等因素造成的。在日常生活中需要做好调整，需要好好的休息，保证足够的睡

　　孕妇便秘时，不能用力拉，因为可能引起子宫收缩。便秘是妊娠的正常表现，可通过饮食进行调理从而缓解症状。平时需要注意控制饮食，多吃富含粗纤维的食物以及水果、蔬菜，例如红薯以及山药、火龙果和芹菜等。可适当喝些蜂蜜水，可以帮助润滑肠道，从而促进排便。平时适当运

　　孕晚期出现便秘的情况，可以适当的吃一些膳食纤维含量丰富的食物，比如地瓜，燕麦，玉米等等，多喝水。若便秘情况略微严重，必要时可以遵医嘱，使用开塞露进行缓解，效果要明显一些，但不要经常使用，开塞露有一定的依赖性。建议孕晚期要根据身体状况适当的运动锻炼，可以

　　孕晚期便秘一般是可以使用开塞露的，如果在排便的过程中出现了排便疼痛的情况，适当的使用开塞露，能够减轻排便疼痛感，使大便快速排出。但是尽量不要经常使用开塞露，以免产生依赖性，不仅会损伤直肠和肛门，还容易增加宫缩和流产的风险。女性随着孕周的增加，子宫逐渐增

　　可能需要2~3天左右的时间恢复，但个人体质不同，所以便秘时间也不一样。出现便秘之后，可以吃富含膳食纤维食物，能起到促进胃肠道蠕动效果，外出散步或按摩腹部都能使便秘症状减轻，胚胎着床期间出现便秘，可能是体内激素上升引起。便秘也可能是长期不运动，导致胃肠道蠕

　　孕晚期的时候出现便秘的现象您可以多吃含有膳食纤维的食物，比如小米、玉米等五谷杂粮，还可以吃芹菜、苦瓜等蔬菜，在饭后过半小时左右可以吃香蕉、猕猴桃、芒果等水果，还可以喝点酸奶都可以起到促进肠胃蠕动加快排便的功效，此外您还可以适当做些力所能及的家务，也可以