感冒可以吃洋葱吗？

　　洋葱没有降血压的作用，但是高血压的病人经常吃洋葱是有好处的，洋葱能够降血脂，能够降低血液粘稠度，因此对高血压病人健康是有益处的。而且经常吃洋葱能够补充营养，洋葱里面含微量元素，维生素。高血压的病人不要吃腌制品以及太咸的食物，要控制钠盐的摄入量，防止因为

　　18岁以上无论男性、女性，正常收缩压小于120毫米汞柱，并且舒张压小于80毫米汞柱；如果收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱可以诊断为高血压。1、第一次诊断高血压一定要排除继发性高血压，继发性高血压治疗原发病以后，血压高可以恢复正常。2、要到医院做下全

　　洋葱可以有辅助降压效果很好的，当代药理研究认为洋葱具有健胃、消食、润肠、祛痰、利尿以及发汗等作用，是不可多得的保健食品。一般人群均可食用，特别是高血压、高血脂、冠心病的人非常适合吃的。洋葱可以保护心脑血管，洋葱是现阶段所知道的，唯一含前列腺素A的食物。

　　凉拌洋葱可以减肥。因为洋葱富含天然的燃脂成分，可以代谢掉体内多余的脂肪，尤其是对于寒性体质造成的肥胖减肥效果更好，而且，洋葱中含有很多的硫矿物质，促进肠蠕动，加快人体的新陈代谢，使人体的的毒素排出，减少因为毒素堆积表现出的肥胖。此外洋葱中含有控制血糖形

　　洋葱有一定的减肥作用，但是应该配合其他饮食控制及合理运动，才能起到比较好的减肥效果。洋葱是一种多见的蔬菜，肉质柔嫩、汁水丰富、辣味较淡，可以生食，可以炒食，能起到减肥的作用，主要是因为其几乎不含脂肪，而且是一种热量低、纤维高的蔬菜。减肥期间食用可以增加

　　生吃洋葱能够帮助起到辅助性的减肥功效，首先洋葱属于刺激性的食品，可以帮助人体杀菌、去毒，且脂肪含量较少，还能够降低人体内的胆固醇，避免脂肪的增生。此外，洋葱中含有大量的维生素以及微量元素，不仅可以抑制人体内脂肪的增生，还可以帮助人体促进新陈代谢速度的加

　　减肥期间是能吃洋葱的，但是不要过量，洋葱属于热性蔬菜，吃的太多会造成身体上火，使热量在体内堆积，不利于减肥的效果。但是适当的食用是可以的，还要注意洋葱的烹饪方式，不要用太多的油，也不要过咸。科学合理的减肥方法是科学的饮食加上合理的体育锻炼，在饮食上尽量

　　吃洋葱是可以减肥的，并且能够排毒、抗老。因为洋葱当中纤维素和维生素含量狠多，具有助消化和促进胃肠蠕动的功效。当表现出便意，排便的过程也会伴有体内毒素的排出，就会同时有减肥和排毒的作用。此外，由于洋葱含有多酚类，具有抗氧化的作用，被人体吸收后能加速脂肪的

　　吃洋葱不能达到减肥的效果，要想达到真正意义上的减肥，必须对每天的进食大卡进行总量的控制。按照标准体重进行计算，有个简便的计算标准体重的方式，身高减105就是病人的标准体重，然后按每公斤体重30大卡对每天食入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控

　　没有科学研究证实洋葱可以减重，但是洋葱营养十分丰富，大家非常熟悉它含有很多的维生素和纤维素。此外它有两种非常特殊的营养成分，一个叫槲皮素，还有一个叫前列腺素A，这两种营养成分对人体是有一定的功效。比如说可以对癌肿有一定的预防作用，因为槲皮素可以抑制癌细