吃黑豆有啥好处？

　　黑豆真的可以促进卵泡发育，但是效果因人而异，一般起效比较慢，黑豆吃多了还会增加胃肠负担。黑豆属于豆制品，含有大黄异黄酮等成分，可以调节雌激素分泌，对于改善雌激素水平低有帮助，雌激素水平升高有助于卵泡发育，卵泡成熟后可以在激素的作用下排卵。但黑豆不能代替

　　黑豆不可以生吃。黑豆属于豆类，质地较为坚硬，且难以消化，直接食用会出现腹胀、腹痛的症状，严重时还会出现腹泻现象。如果直接食用，还会影响机体对蛋白质的吸收利用。所以，黑豆应煮熟之后再食用。黑豆可以用于煮粥、制作豆浆或者直接炖菜，制作黑豆时应避免加入较多辛

　　健康指导：对于尿酸高的人，首先要多喝水，少吃含油脂和蛋白质高的食物，同时对于胆固醇高的食物也要少吃，会摄入过多嘌呤，对尿酸有影响，会升高尿酸，对身体不利。要多吃蔬菜水果，适当喝些牛奶，对身体有好处。同时可以适当吃些粗粮和豆制品。每天吃一些黑豆是可以的，

　　肾结石的患者是能吃黑豆的，但多数情况下建议少量食用。黑豆中含有形成尿结晶的成分，若是食用过多可能会出现病情加重的情况。黑豆中也含有丰富的蛋白质和微量元素，少量食用可以提高身体的免疫力。肾结石的患者在生活中需要多饮水，保证每天饮水量在2000ml左右，不可吃草

　　黑豆确实有一定的促排卵作用，此主要与其含有的特殊成分有关。一般常见的包括黑豆在内的豆类多含有异黄酮，而异黄酮属于一种弱性的植物雌激素，在女性自身因疾病、卵巢功能衰退出现排卵障碍时，其可在一定程度上替代雌激素并促进卵泡成熟，继而可刺激排卵。但因人体的下丘

　　黑豆黑米黑芝麻核桃属于五谷杂粮类食物，其中含有丰富的黑色素和芝麻素等营养物质。有助于滋润五脏，补肝肾，益气血，能够改善肾虚、脱发、气血不足、乏力、腰酸背痛等现象。另外，还可以降低胆固醇，有助于分解磷脂，预防胆结石的发生。其还有健脾暖胃的功效，有利于预防

　　黑豆味甘、性平，入脾、肾经，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。黑豆味甘、性平，入脾、肾经，具有补肾益阴、健脾利湿、除热解毒等功效。黑豆能防治肾虚体弱，对体弱者有很好的滋补作用，女性怀孕后身体抵抗力下降，体质虚弱，孕妇食用黑豆刚好可以改善这种症状。

　　红豆和黑豆都是非常有营养的豆类，黄豆、黑豆、红豆是可以一起制作成豆浆的。这三种豆类相互之间并不会产生毒副作用。三种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，而且可以清热利湿、解毒、消肿排脓，增强人体的免疫力。可以的，在一定程

　　黄豆黑豆红枣可以一起打豆浆的浆，营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有

　　醋泡黑豆治白头发，而且还可以纠正很多身体的不良反应。黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖