翻来覆去睡不着的原因？

　　小孩睡觉不踏实翻来覆去多数与室内环境温度过高有关，通过降低室内温度能有所缓解；也可能是由于急性胃肠炎造成，患者会有上腹部不适、疼痛及恶心呕吐等现象。部分孩子是急性呼吸道感染引起的，还会有咳嗽、咳痰、发热等症状；另外，不排除与体内缺乏维生素D有关，孩子还

　　翻来覆去睡不着觉，这种现象在临床上也是非常常见的。如果偶尔出现这样的症状的话，首先考虑可能是与白天学习，工作压力过大，或者是由于在睡觉之前过于剧烈的运动，长时间玩手机看电脑过度兴奋等原因导致的，所以出现这样的症状的话，可以在医生指导下服用右佐匹克隆或者

　　一向睡得很好的宝宝半夜醒来常见的其他原因还可能包括疾病、分离焦虑或面临飞跃性发展阶段。如果你的宝宝有这些情况，除了对发烧、嗓子疼、耳朵疼等对症下药，使宝宝免受疾病困扰以外，你还可以试试下面的方法。首先，要确保他基本的睡眠充足。虽然听上去有点有悖常理，但

　　首先需要知道宝宝的年龄有多大，如果是年龄小的宝宝，在夜间睡眠的时候翻来覆去出汗比较多，那需要高度怀疑维生素d缺乏而引起的，需要常规的补充维生素d每天的生理需要量至少是400单位，另外需要多晒太阳。对于年长一些的孩子，反复的出现上述情况，还需要考虑胃肠功能紊

　　一岁的宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，这种情况要注意以下几个方面。第一，要给孩子按时补充维生素D，每天都要补充600个单位维生素D，促进钙的吸收。如果没有及时补充，孩子可以出现维生素D缺乏性佝偻病，这个佝偻病可以影响钙的吸收，从而影响孩子晚上睡觉。第二种常见的情况

　　宝宝睡觉翻来覆去的可能是维生素D缺乏引起的，尤其是3～18个月之间的宝宝需要定期补充维生素d3，防止影响钙的吸收。同时需要定期去户外活动，多进行日光照射，可以促进维生素d3的合成，有利于钙吸收。平时需要保证营养的供给，按需喂养，添加辅食时也适当地进食含钙食物，

　　一岁半宝宝晚上睡觉老是翻来覆去可由生理性及病理性等两种原因引起，生理性原因考虑是睡觉时给孩子穿戴过多衣物、处于夏季气候较热等，使孩子感觉不舒服；或长时间挑食、偏食，导致身体缺乏钙元素造成的。而病理性原因可能是孩子饮食不当，导致消化不良，睡觉的时候腹部不

　　1岁宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，可能是由于不良的睡眠环境引起，比如室内温度过高、室内光线过亮、周围声音过于嘈杂、盖的被子过厚、穿的衣服过多等，容易导致孩子身体不适，从而出现睡觉翻来覆去症状。其次，也可能是由于喂养不当引起，比如家长在宝宝睡觉之前，给宝宝喂

　　婴儿睡觉翻来翻去，要考虑到小孩的衣服及小孩有没有吃饱，另外还要充分考虑小孩生长发育情况的问题。假如屋子的温度过高或是过低，小孩很有可能会入睡翻来翻去。儿童在生长发育发育阶段，假如钙不够，很有可能也会翻来翻去。儿童夜里用餐过多或是过少，也会出现这类状况。

　　睡觉翻来覆去睡不着，属于一类入睡困难，可见神经衰弱，焦虑症，也可能是由于更年期所引起。神经衰弱可发生在任何岁数，多数患者与精神紧张、压力大、或者长时间睡眠不规律，过度熬夜引起生物钟改变有关。主要是生活方式加以干预，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，放松