女性月经期可以运动吗？

　　女性月经推迟首先考虑是妊娠，当处于妊娠状态时，体内的雌激素和孕激素的水平升高，导致子宫内膜无法脱落。如果女性近期口服紧急避孕药、孕激素等，可能会导致黄体期延长，引发月经延迟。若患者过度节食、肥胖，有卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，都会导致内分泌失调，导致月

　　经期刚过同房可能会受孕，尤其是平时月经周期不稳定的女性，可能在经期刚过后就出现排卵的情况，若此时同房，并且没有做避孕措施，则会增加受孕的几率。若你平时月经周期比较规律，则此时同房一般不会出现受孕的情况，但并不建议在经期刚过时同房，可能会出现阴道炎等疾病

　　经期可以饮用奶茶，但需注意控制饮用量。一般女性生殖器在经期可有充血甚至平滑肌过度收缩的情况，故一般不建议食用辛辣刺激食物或饮用冰水，但相对温热的奶茶及红糖水等则引起不良反应，甚至可有助于缓解部分女性经期出现的不适症状。然而目前市场常见的奶茶多添加有大量

　　正常情况下，每个月经会持续三至七天。不过，经调查显示，大多数女性经期为三至五天，但也是正常情况，只要月经有一定的规律性，且在月经来潮的时候没有明显不适，经血也没有异常表现，就不用过多的担心。女性月经持续的时间与自身情绪、饮食、作息习惯等因素有关，所以经

　　女性在月经期间要多注意休息，尽量避免着凉，不建议进行剧烈运动，也不建议进行性生活，要多注意保暖，少碰冷水，避免饮酒抽烟，不吃生冷以及辛辣刺激性的食物，不喝咖啡以及酒类等。经期会由于激素水平的变化而出现食欲不振、易疲劳等症状，需要多注意休息，尽量以清淡饮

　　宫寒可能会影响怀孕，另外也可能造成怀孕后流产的情况，建议在备孕前去医院检查一下，在医生的指导下服用调理宫寒的药物，提升怀孕几率的同时有助于生出健康的宝宝。同房时要注意卫生，另外经期不要同房，饮食上多吃温热的食物。饮食上可以多食用暖宫的食物，如核桃、大枣

　　月经期同房会造成不孕。月经期同房会容易引起一些慢性的生殖器官，疾病常见的有盆腔感染，子宫内膜炎，宫颈炎阴道炎，输卵管堵塞等这些疾病，会影响到卵子的正常排出和卵子的质量，造成卵子与精子不能够正常的结合，形成不孕不育。平时应该注意个人的生理卫生，月经期间不

　　月经期头痛时候，要卧床休息，可用温毛巾敷一下头痛患处，也可用双手按摩一下缓解疼痛不适。如果疼痛感很强烈，要及时就医检查，在医生指示下，服用相应的止痛药物治疗。月经期要避免做重体力活，也不要熬夜，睡眠时间要充足，要保持心情放松愉快，不要过度忧虑，避免喝酒

　　每次月经期都头疼是血管性头痛，是因为女性激素中有一种叫做原始卵泡素，它可以调节血管紧张程度，月经期女性激素分泌急剧减少时，血管处于不稳定状态，过而引起的头痛。头痛明显时，可给予安定、颅痛定等口服，并可同时服用谷维素治疗。每次月经期都头疼是经期综合症，如

　　经期出现头痛可以适当的按摩头部，在出现恶心呕吐的时候，家人也可以轻轻拍打女性的背部来缓解呕吐时所引起的不适感觉，在这期间也需要多留意身体变化，如果不良症状出现持续加重，需要到医院寻求医生帮助，在医生的指导下使用药物进行治疗。在使用药物治疗疾病的过程中，