女生来大姨妈能吃海鲜吗？

　　女性来月经期间不建议运动，尤其是过于激烈的运动，因为月经期间盆腔处于充血状态，局部的血管扩张，此时如果进行激烈的运动，会导致血液循环增快，使月经的血流量加快，进而导致月经量增多，且还可引发痛经。但是可以适当进行较为平缓的运动，如瑜伽、健美操、散步等，适

　　女生来月经期间可以喝酸奶，因为酸奶是日常较为常见的乳制品，营养丰富，有促进食欲、助消化以及调理肠胃的作用。注意不要喝冰的酸奶，因为酸奶中含有益生菌，所以大部分需要冷藏保存，应放至常温状态后饮用，否则会引起痛经或者月经量减少，不利于身体健康。另外，月经期

　　女性在月经期间可以适量喝温热的奶茶，因为奶茶中有丰富的糖分及其他能量，有缓解女性经期烦躁不安以及焦虑等不良情绪的作用；并且还可以补充能量，起到暖身的作用，可在一定程度上缓解痛经。但注意不要多喝，更不要喝冰的奶茶，否则容易引发痛经或者使痛经加重，还会引发

　　女性的月经量少并且颜色发黑与内分泌失调有关，如不健康的生活方式、过度节食减肥、吃较多的冷饮、精神压力较大等，均会导致月经量变少。另外，如果刚做过人工流产，由于子宫内膜还未完全恢复，也会导致月经量过少。此外，当卵巢发生早衰时，女性的月经也会发生变化。若是

　　女性在月经期间不建议做跑步等剧烈的运动，因为剧烈的运动会导致月经血流量较多，并且还有可能会导致经血逆流，引发宫腔感染，出现经血过多、腹痛等不适感。如果女性在月经期间无痛经等不适症状，可以适当散步或者快走，对月经不会产生较大的影响。月经期间应以休息为主，

　　正常女性应该间隔21到35天来一次月经，提前或推迟一周以内属于正常情况，不需要过于担心。如果两次月经间隔时间超过35天，考虑为月经周期延长，可能和体内激素水平紊乱有一定的关系，多见于精神压力较大、作息不规律的人群。如果月经长期不调，要考虑是器质性病变，比如多

　　正常情况下来姨妈不可以性生活，因为生理期子宫内膜脱落出血，如果发生性生活容易引起宫缩增加出血量；其次，子宫内膜存在创面，发生性行为细菌可上行感染子宫内膜，严重的可诱发子宫内膜炎、卵巢炎、输卵管炎，甚至不孕等问题；女性生理期发生性生活还容易出现子宫内膜异

　　姨妈来的多可能是女性子宫内放置节育环引起的症状；其次，可能是患者有子宫肌瘤，因为子宫内膜的面积变大出现月经量增多的情况；还有可能是因为患者平时饮食不健康、作息不规律等原因造成内分泌失调，继而出现月经量异常的症状。另外，如果女性月经来潮前十天发生性行为没

　　女性在月经期间可以适量吃苹果。苹果的营养价值很高，含有丰富的维生素、氨基酸以及矿物质，具有补脑安神、益气生津等功效，能够改善食欲，降低胆固醇，增强人体的免疫力。其中还含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，减轻经期便秘的症状。但是经期女性不宜过量食用苹果，

　　女性月经血液呈鲜红色多是正常的，因为每个人的体质不同，且经血的颜色与经血是否在宫内滞留有关。当月经量过多时，经血流出的速度过快，此时的经血颜色便是鲜红色；而如果月经量少，月经血在体内滞留后，发生氧化，便会导致血液的颜色偏深，呈暗红色。如果长期经血量较多