胫骨骨折的康复训练方法

　　右侧胫骨是指右小腿比较粗的骨头，生长在腓骨的内侧缘，胫骨上端和髌骨、股骨的远端构成了膝关节。胫骨远端和腓骨、距骨构成了踝关节。胫骨包括胫骨平台、胫骨的内侧髁和外侧髁、髁间隆起、胫骨骨干、胫骨粗隆等。临床上如果出现胫骨骨折，要及时采取治疗措施。

　　跑步胫骨前肌疼痛可能是筋膜炎引起的，是一种无菌性炎症，由于长时间剧烈活动，胫骨前肌受到反复的牵拉会引起局部水肿。出血渗出时间过久就会导致无菌性炎症，引起疼痛。目前主要是休息，减少活动，可以给予局部热敷理疗，口服活血止痛的药物。要避免过度活动，不要受凉，

　　胫骨平台骨折是否需要手术，要根据骨折具体类型和程度来进行分析，如果骨折以后胫骨平台没有明显的塌陷，原则上可以采取保守治疗，给予外固定以保持骨骼稳定性。但是，如果骨折以后出现了明显的关节面塌陷，关节功能便会受到影响，严重时，还会引起创伤性关节炎，所以需要

　　病人进行胫骨骨折拆除钢板手术，如果刀口正常愈合，没有出现炎症反应，休息两周左右。刀口拆线时间在术后10至14天左右，如果出现刀口感染，休息时间还会延长。为了促进刀口愈合，术后要多吃新鲜水果，绿叶蔬菜补充矿物质、维生素，多吃奶制品补充蛋白质。

　　胫腓骨骨折正常走路一般需要四到六个月左右，胫腓骨骨折由于骨头愈合比较慢，局部血液循环差，另外需要支撑整个身体重量，正常走路时间往往比较晚，需要半年左右。骨折早期主要是以休息和静养为主，可以进行小腿屈伸和肌肉收缩运动，防止肌肉萎缩，可以口服活血止痛药物，

　　胫骨平台骨折需要手术治疗，由于胫骨平台经常处于压力和磨损的状态下，一般胫骨平台的骨折，前后的交叉韧带都会有撕脱和撕裂，如果仅仅是静养，需要的时间很长，也不一定可以恢复。因此建议及时进行手术治疗，对关节撕裂伤以及其他异常的关节，起到清理的作用。

　　发生胫骨平台骨折后如果没有明显塌陷，而且病人年龄不大，及时采取保治疗，多数在治疗后可以在六周左右进行膝关节活动，适当走路。老年人发生胫骨平台骨折后多数会有塌陷现象，在治疗上采取手术治疗，进行切开复位内固定，同时口服接骨药物，一般术后八周左右可以进行适当

　　胫骨骨折保守治疗能走路的时间一般需要三到四个月以上。大部分胫骨保守治疗是骨折位置相对比较好，没有出现明显错位，多采取石膏或者支具进行固定。在骨头的骨痂形成相对比较好，骨折稳定以后可以下地活动。另外，在骨折治疗期间需要定期拍片复查，可以采取口服药物、理疗

　　胫骨骨折平均需要二至三个月左右下垂，才不会充血，发生胫骨骨折需要及时就诊，早期做出正确的治疗，使骨折部位达到完全的骨性愈合，关节功能活动正常，胫骨骨折后可以根据骨折的程度采取不同的治疗方法，可以采取手法复位或者选择手术治疗进行切开复位。

　　在病人发生胫骨骨折后，如果采取正确的治疗，需要平均卧床四至六周左右。在卧床时，需要抬高下肢，有利于局部静脉回流，还可以促进骨折部位血肿吸收。在病人发生胫骨骨折后，可以辅助局部理疗、烤电或者早期活动加快骨折愈合。同时，需要按时做X线检查明确局部愈合情况。