美白淡斑的方法有哪些

　　想要让皮肤去黄美白，首先在饮食方面要多吃富含维生素C的食物，比如吃新鲜青菜、水果，柚子、香蕉、火龙果、猕猴桃等，这些食物可以补充维生素C，能够淡化色素沉着，可以美白。还要多饮水，促进新陈代谢，在外出时一定要注意防晒，平时要注意休息，不能熬夜。

　　美白皮肤的方法有很多，首先是要注意防晒，合理使用美白产品，在购买护肤品时要看成分，如含有氨甲环酸、熊果苷、烟酰胺、水杨酸和左旋维C的产品都具有美白的功效，如果不是敏感皮肤可以适当使用。除此之外，也可以适当采取光电治疗，比如光子嫩肤、点阵激光等措施美白效

　　一般皮肤发黄多吃维生素C以及维生素E的水果，都具有美白的作用，比如苹果、西红柿、橘子、百香果、猕猴桃等。这两种维生素可以促进皮肤代谢，清除体内自由基，减少色素沉积，而且还可以具有抗过敏、增加血管通透性、预防便秘等作用，从而促进皮肤健康，达到美白皮肤的目的

　　脖子后面美白方法需要根据实际情况因人而异，长期日光照射导致皮肤黑可以避免局部日光照射，局部涂抹美白霜都可以起到改善黑皮肤效果。脖子后面黑可见于一些全身性疾病，比如肾上腺皮质功能减退，这种疾病患者黑色素多沉积于皮下，出现皮肤色素沉着、颜色发黑，针对这种疾

　　维生素E有美白效果。维生素E后具有抗氧化功效，也能稳定皮肤细胞膜，并且能促进血液循环，还可以增加皮肤代谢，从而起到美白皮肤的作用。如果需要维生素E口服，建议按照说明书或者遵从医嘱用药，不要超量使用。维生素E是脂溶性维生素，服用过多会导致中毒。一般用维生素E

　　维生素C具有一定程度的美白效果，不管是口服维生素C、外用维生素C以及维生素C衍生物，比如左旋维C，都可以达到一定的美白效果。但不建议患者擅自使用维生素C，有必要在医生指导下使用维生素C，避免使用维生素C造成不良反应，肤色阴暗有可能有很多原因，不能光靠维生素C来

　　维生素C有一定程度的美白作用，因为它有着抗氧化，改善肌肤干燥老化，防止肌肤损伤以及抗衰老的作用，能够起到美白和保持皮肤弹性的功效。并且维生素C可以促进伤口愈合，增强人体免疫力和抵抗力，还有解毒、防癌、降胆固醇、降血脂的作用，可以改善心肌功能。建议多吃含有

　　牙贴可以美白牙齿。牙贴是指牙齿贴面分为树脂材质和全瓷材质，需要将牙齿表面做轻度调膜去除部分牙釉质才能够使牙贴面粘得更牢。牙贴面颜色可以选择，通过牙贴面方式美白适用于牙体本身有部分缺损，对于完全健康的牙齿不建议使用牙齿贴面方式美白。

　　药用维生素C也称为抗坏血酸，属于水溶性维生素，不但具有抗氧化作用，而且还能提高机体免疫功能。由于VC可以促进胶原蛋白合成进而会增加皮肤弹性，具有防止肌肤干燥老化作用，能起到美白去皱效果。因此，VC具有美白作用，但需结合自身体质肌肤状况合理使用。另外，在预防

　　皮肤黄如果想通过美白的方式来促使皮肤变白，目前还没有什么特别有效的办法，但是，在局部黄皮肤上，可以通过一定的技术来进行美白，比如临床上常用的光子嫩肤技术等。当然，也有部分患者可以通过激光治疗的方式来进行改善黄皮肤，达到最终美白的目的。