气虚血虚吃什么？

　　血虚者使用药物养生重点在于补血调血，常用的补血中药有熟地黄、当归、阿胶、何首乌、白芍、枸杞子、鸡血藤、柏子仁、甘草、五味子、黄芪、人参、党参、西洋参、鹿茸、紫河车。常用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归羊肉汤、阿胶糯米粥、四物鸡汤、十全排骨

　　心血虚时，会表现出心悸心慌，失眠多梦，唇舌色淡，月经量少，皮肤干燥等表现。可以适当的口服一些补血的药物，比如驴胶补血颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆，归脾丸等。如果病情比较严重，可以找中医大夫，根据舌像脉像以及具体的临床表现，辨证用药，一般临床上我们主

　　气血虚可以用四君子汤，人参10克、白术10克、茯苓15克、炙甘草15克，加水煎汤服用，早晚各一袋，1天2次，饭后服用，半个月为一疗程。也可以用中成药玉屏风颗粒，1天3次，1次一袋，餐后服用。补中益气丸1天2次，一次一丸。参芪片1次4片，1天3次。当归补血口服液，1次一支，

　　人体表现出气血虚的情况，可以经过药物和食物来及时的补气养血。可先口服一些补气养血的中药，如益气养血口服液，阿胶补血颗粒，人参归脾丸，十全大补丸等。在日常饮食中，还可以多吃一些营养价值较高，易消化的食物，如鸡蛋，牛肉，羊肉，牛奶，蔬菜，水果等。平常多注意

　　气血虚会在一定程度上影响女性的月经情况。当女性表现出气血虚弱的情况，就会使人体的内分泌系统发生紊乱，因此表现出月经不调的情况，甚至表现出经期排血量减少、经血颜色异常等表现。中医认为女性的经孕产乳均和气血有关，女性体内气血充足，月经就呈现出正常的状态，如

　　气虚证：是脏腑组织机能减退所出现的症状。临床可见气短语声低微，全身无力，头晕目眩，自汗，活动时症状加重。多见于久病体虚劳累过度，或者年老体弱的病人；血虚证：是指血液不足脏腑失养的全身虚弱性证候。临床表现有面色发白或者发黄没有光泽，口唇颜色淡白，爪甲苍白

　　剖腹产后气血虚，有可能会造成浑身乏力，身体比较虚弱，声音也比较低微，还会造成身体表现出消瘦，食欲不振，大便比较稀的，部分人群也会表现出心慌心悸，头晕耳鸣，腰膝酸软等异常情况，是要造成重视的。如果有气血虚的情况，除了在饮食方面可以多吃一些对于身体有利的食

　　血虚就是目前西医所说的贫血。多见原因例如胎产气血亏虚，月经病、月经时间过长或经量大，崩漏，长期疾病造成的气血耗伤。主要表现为面色苍白，乏力气短，脉芤或弱，治则为补益气血健脾，常用的药物为补血药，例如归脾汤，药物为阿胶，黄芪，党参，大枣等，如果病人伴有有

　　女性气血虚，可经过饮食、生活及药物等多方面同时进行调理，如饮食上要均衡营养，可选择黄芪、当归、枸杞、熟地等一些具有补益气血作用的食物制作药膳进行调理，同时也要适当锻炼，药物方面可选择补中益气丸及归脾丸等一些中成药进行调理。

　　血虚和宫寒，是女性很容易患上的两种病症，如果女性出现了这样的情况，不及时的给予进行调理，对女性的身心健康影响是非常大的，血虚。它主要的临床症状是面色苍白，肢体麻木，头发枯燥，大便便结，小便不利，宫寒的主要表现为这样的女性往往引发胖的情况，而且还会伴有失