佝偻病预防措施：晒太阳、饮食调整、补充维D、定期体检、防治疾病、合理运动。高危人群需加强预防，按个体情况制定方案并严格执行。密切关注身体变化，异常及时就医。
佝偻病是一种由于维生素D缺乏导致的骨骼疾病，常见于儿童。以下是一些佝偻病的预防措施：
1.晒太阳：
儿童应适量晒太阳，以促进维生素D的合成。
晒太阳时间应选择在早晨或傍晚，避免阳光强烈时直接照射。
每次晒太阳时间不宜过长，一般15-30分钟即可。
2.饮食调整：
母乳喂养的婴儿应及时添加辅食，保证摄入足够的富含维生素D和钙的食物。
对于人工喂养的婴儿，应选择添加维生素D的配方奶粉。
儿童应多食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
3.补充维生素D：
对于早产儿、低体重儿、双胞胎等高危人群，应在医生的指导下补充维生素D。
儿童补充维生素D的剂量应根据年龄和身体状况进行调整。
补充维生素D时应注意剂量的准确性，避免过量摄入。
4.定期体检：
儿童应定期进行体检，以便及时发现和治疗佝偻病。
体检时应检查骨骼发育情况，如发现异常应及时就医。
5.疾病防治：
儿童应积极防治各种疾病，如慢性腹泻、肝病等，这些疾病可能影响维生素D的吸收和代谢。
对于患有这些疾病的儿童，应在医生的指导下进行治疗和护理。
6.合理运动：
儿童应进行适量的运动，如户外活动、体育锻炼等，以增强体质。
运动有助于促进钙的吸收和利用，对预防佝偻病有一定的帮助。
总之，预防佝偻病需要综合考虑多方面因素，包括晒太阳、饮食调整、补充维生素D、定期体检、疾病防治和合理运动等。家长应关注儿童的生长发育情况，及时采取相应的预防措施，确保儿童的健康成长。
特殊人群如早产儿、低体重儿、双胞胎等，由于身体状况较为特殊，更应加强佝偻病的预防。家长应在医生的指导下，根据儿童的具体情况制定个性化的预防方案，并严格按照方案进行操作。同时，家长应密切关注儿童的身体变化，如有异常应及时就医。
