牙碎了一小块可能是由龋齿、牙齿受过外伤、磨牙或紧咬牙、牙齿结构问题或全身性疾病等原因引起的，应及时就医，根据具体情况进行评估并采取相应的治疗措施。
牙碎了一小块可能是由以下原因引起的：
1.龋齿：如果牙齿长期受到细菌侵蚀，可能会导致牙齿硬组织脱钙、软化，最终形成龋洞，在咬硬物时容易导致牙碎。
2.牙齿受过外伤：如果牙齿受到外力撞击，如咬到硬物、摔倒或碰撞等，可能会导致牙齿折断或破裂。
3.磨牙或紧咬牙：有些人在睡眠时会磨牙或紧咬牙，长期如此可能会导致牙齿过度磨损，从而使牙釉质受损，甚至出现牙碎。
4.牙齿结构问题：某些牙齿结构本身可能存在薄弱点或缺陷，容易在咬硬物时发生断裂。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如骨质疏松症，可能会影响牙齿的健康，导致牙齿易碎。
如果发现牙齿碎了一小块，应及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并采取相应的治疗措施，如补牙、根管治疗或修复等。
此外，为了保持牙齿的健康，建议采取以下措施：
1.良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
2.均衡饮食：多摄入富含钙、维生素D和磷的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，有助于维持牙齿的健康。
3.避免咬硬物：避免用牙齿咬开瓶盖、坚果壳等硬物。
4.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，如果牙齿碎了一小块且伴有疼痛、出血或其他异常症状，应尽快就医。同时，对于儿童和老年人等特殊人群，牙齿问题可能更为复杂，应特别关注他们的口腔健康。
