肩周炎手抬不起来，可采取就医检查、药物治疗、物理治疗、运动治疗、康复训练、注意事项等措施。
肩周炎手抬不起来，可能与炎症刺激、肩部组织粘连等有关。针对这种情况，可以采取以下措施。
1.就医检查：及时就诊，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定肩周炎的严重程度和病因。
2.药物治疗：根据医生的建议，可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）、镇痛药（如盐酸曲马多）等缓解疼痛。同时，还可以使用活血化瘀的中药，如云南白药气雾剂等，帮助减轻炎症。
3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可以改善肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.运动治疗：在医生的指导下进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸、爬墙等，以增强肩部肌肉力量，恢复关节活动度。
5.康复训练：进行肩部肌肉的强化训练，如哑铃侧平举、俯身哑铃飞鸟等，同时注意保持正确的姿势，避免过度劳累。
6.手术治疗：如果肩周炎严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等。
7.注意事项：
保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作。
注意肩部保暖，避免受寒。
避免过度劳累，尤其是肩部的过度使用。
定期复查，根据病情调整治疗方案。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要一定的时间，患者需要耐心配合医生的治疗。同时，如果手抬不起来的症状持续加重或伴有其他严重症状，如麻木、无力等，应及时就医，以免延误病情。
