手腕骨折后手肿通常在几周内逐渐消退，可采取抬高患肢、冷敷、热敷、固定制动、药物治疗、物理治疗、功能锻炼等方法帮助消肿，治疗过程中需注意按医嘱治疗、保持患肢清洁、注意休息、饮食均衡、定期复查。
手腕骨折后手肿是常见的症状，通常会在几周内逐渐消退。以下是一些可以帮助消肿的方法：
1.抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，可以促进血液回流，减轻肿胀。
2.冷敷：在受伤后的前72小时内，可以使用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.热敷：在受伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾热敷肿胀部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
4.固定制动：使用石膏或支具将手腕固定制动，限制活动，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物，如非甾体抗炎药、活血化瘀药等，缓解疼痛和肿胀。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行一些物理治疗，如超声波、电疗等，促进肿胀消退。
7.功能锻炼：在肿胀消退后，可以逐渐开始进行手腕的功能锻炼，如握拳、伸展、旋转等，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
需要注意的是，如果手腕骨折后手肿严重、疼痛剧烈、活动受限等症状持续不缓解，应及时就医，排除其他并发症的可能。
在治疗过程中，需要注意以下几点：
1.按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药物剂量或更改治疗方案。
2.保持患肢的清洁和干燥，避免感染。
3.注意休息，避免过度活动手腕。
4.饮食上可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，促进骨折愈合。
5.定期复查，观察骨折愈合情况和肿胀消退情况。
总之，手腕骨折后手肿是正常的生理反应，通过正确的治疗和护理，肿胀会逐渐消退。如果肿胀持续不消退或出现其他异常症状，应及时就医，以免延误病情。
