气血虚应该怎么办？

　　要调理气血虚，首先，补气可以选择口服中成药，如补中益气丸、黄芪颗粒等。补中益气丸中有党参、甘草、当归、生姜、大枣等药材，有益气、升举阳气的作用；黄芪颗粒有补气固表、排脓、生肌等功效，可用于气短心悸、自汗等。补血建议服用驴胶补血颗粒，可以治疗体虚乏力、面

　　首先，平时可以使用熟地、当归、白芍、茯苓、甘草等中药材进行调理，从而达到补充气血的效果，提高机体的免疫力。其次，平时饮食方面也需要作出调理，例如多吃红枣、桂圆、动物肝脏、红豆等食物进行调理，达到补气血的效果。除此之外，也可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉等

　　气血虚的患者应该多吃猪肝、猪血、鸡肝、鸭血、黑芝麻、桑椹、桂圆、红枣、菠菜等补血的食物；以及鹌鹑、牛尾、百合、羊骨、糯米、牛肉、猪肉、羊肉、乌鸡等补气的食物。全身不适症状明显的患者可以在医生的辨证之后，在医生的指导下服用人参、党参、黄芪、白术、黄精、茯

　　女生气血虚可以通过调整饮食结构达到调理的效果，饮食上多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，比如猪肉、牛肉和鸡肉等，也要多吃山药、莲子以及阿胶等益气健脾的食物，注意荤素搭配，保证体内所需营养元素充足；同时要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，适当的进行体育运动，以

　　首先，平时可以使用熟地、当归、白芍、茯苓、甘草等中药材进行调理，从而达到补充气血的效果，提高机体的免疫力。其次，平时饮食方面也需要作出调理，例如多吃红枣、桂圆、动物肝脏、红豆等食物进行调理，达到补气血的效果。除此之外，也可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉等

　　女性患有肾阴虚时，应该选择具有滋阴作用的水果食用，主要包括桑葚、红枣、黑枣、橘子、香蕉、黑加仑、葡萄等，适量的食用能够帮助患者进行补肾，还可以起到增强人体免疫力的作用，从而促进患者的病情有所缓解。

　　肾阴虚可以适当的吃一些补肾补气的食物，如羊肉、牛肉以及狗肉等，也可以适当的吃一些枸杞、红枣以及桂圆等，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，也可以适当的吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋以及豆腐等。

　　肾虚的时候，需要找专门的中医进行辩证治疗，遵医嘱口服温阳补肾的药物， 比如六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等。平时勤锻炼身体，增强个人的体质。多吃羊肉、狗肉、桂圆、驴肉、动物内脏等补肾的食物。

　　肾阴虚的人平时会有腰膝酸痛，头晕，自汗盗汗的情况，建议改善不良的生活习惯，性生活要适度。平时可以多吃桑葚，百合，黑芝麻，黑木耳等食物，可以在医生指导下服用六味地黄丸或者左归丸进行调理。

　　对于肾阴虚患者，主要是建议平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免疲劳，同时要多吃补肾的食物，比如黑芝麻、黑米、海带、紫菜、乌骨鸡、山药等，少吃偏凉、辛辣食物。