肾阴虚应该怎么调理？

　　气血虚最好的办法就是从生活饮食上进行调理，建议你平时多吃点具有补气血的食物，比如红枣、阿胶、胡萝卜等。同时还要坚持进行体育锻炼，配合穴位的按摩进行调理，必要时也可应用中药。

　　其实就中医方面来说，中药治疗脾虚贫血等病症是非常有效并且很简单的。只需要使用大枣、阿胶等补血的食物熬水喝，坚持下去的话不用吃药，这些症状就会慢慢的减轻了。希望我的回答能帮助到你。

　　根据您的描述这种情况可以口服阿胶膏，平时多吃桂圆，莲子，大枣山药等。想要气血好，气血充足，首先一定要排除体内毒素，如果体内毒素无法及时排出的话，便会出现便秘现象，日积月累，便会导致皮肤暗沉粗糙，无血色。所以要保持好的面相，为了身体健康，一定要保证及时排

　　如果您感觉自己易疲劳、气短、心慌、经常头晕、感冒等症状时，就代表您已经有气血虚了，气血虚一般来看生活中自行调理比较好，介绍一些食物给您，常吃有好处哦：大枣、苹果、红薯、山药、芡实、土豆、莲藕、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。

　　病例分析:气血虚要补气血，可以喝当归补血汤，意见建议:服药期间，　　禁辛辣刺激，不要熬夜，吃太多甜食和油腻的，禁烟酒，多清淡饮食，多吃水果

　　问题分析：气血虚您自己也可以用点补益气血的药物来调理的，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对您这样的情况效果都不错的。意见建议：此外参茶加点红枣 也可以补气血 。也可以喝红茶，人参茶都补血。

　　你只是气血虚的话是可以吃八珍丸来调理。如果还有已疲惫，睡眠质量不还等症状也是有脾虚的现象的。你可以用黄芪陈皮大枣，玫瑰花泡茶饮是对你有好处的。你这样可以吃点桂圆啊，平时呢也要给自己增加营养可用黄芪当归炖鸡汤喝，也可服排骨汤，同时加强锻炼。

　　指导意见：你可以就诊中医，可以开服一些中药汤剂，一些老中医的汤剂是很不错的，平时要加强营养，加强锻炼，生活作息规律，睡眠充足，坚持运动，这样在配合药物，才能有好的效果的

　　问题分析：你好，如果是肾阴虚可以口服六味地黄丸治疗，效果不错的意见建议：可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补， 另外注意，不要吃辛辣刺激性食物，避免情绪刺激。

　　希望我的回答对您有帮助。 中医讲究的是辨证论治,通过症状具体分析,希望在我提示下详细回答,以利于辨证。 ，文根据症状,选用六味地黄丸、左归丸、五子衍宗丸等，您这是胃肠燥结呀，这个比较麻烦,最好用汤药调理，是的,用中成药效果较慢，不是,只陕西中医研究院,这里打消化