总胆固醇是什么？

高密度脂蛋白胆固醇高与生理因素和病理因素有关，如果检查前剧烈运动或本身就属于运动员，则高密度脂蛋白胆固醇就会高于正常水平；过量饮酒或服用避孕药、降胆固醇药物等，也会出现高密度脂蛋白胆固醇升高的现象，以上均属于生理现象。病理性因素主要包括慢性肝病、遗传性高H

平常可以用一些祛湿的中药煲汤喝，有利于降胆固醇，比如茯苓，白术，薏苡仁，同时像灵芝，黄芪这些补虚的药物降胆固醇也是有一定的作用。用一些花草类的中药材泡水喝，也可以降胆固醇，比如淡竹叶，金银花，菊花，龙胆草。胆固醇升高有可能会表现出有疲惫乏力头晕的一些症状，

七孕妇会表现出总胆固醇偏高，这种情况下是很多件的，属于正常的现象。因为妊娠期间需要大量的能量供给，孕妇及胎儿就会经常吃一些比较油腻的食物，大鱼大肉，而且孕妇的运动量比较少，脂肪代谢减弱就会造成总胆固醇偏高的现象。在平时的生活中，可以适当的运动，有利于脂肪的

孕妇表现出总胆固醇升高绝大部分是和不恰当的饮食结构密切相关，孕期常常会因为想补充营养摄入各种食物，如果长时间摄入过多的动物脂肪和胆固醇，那么则很有可能造成胆固醇升高。建议首先经过日常饮食来控制，减少摄入荤腥油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充足够的维生素c

血清总胆固醇偏高首先考虑可能是饮食不规律造成的，例如摄入大量的高胆固醇食物。其次，还要考虑病理性原因，例如阻塞性黄疸、肾病综合征、糖尿病等，都会表现出血清总胆固醇偏高的情况。

建议平时调整饮食习惯，主要是清淡的食物，防止食用高脂肪、高胆固醇的食物。也能吃蔬菜和水果、杏仁、胡萝卜、牛奶、大蒜、海带、苹果、桔子等可以降低胆固醇的食物，然后配合一些运动，防止过度肥胖，必要时服用药物。

鸡蛋黄含有较多的胆固醇，因此对于胆固醇升高的病人，不应当过多进食鸡蛋黄。不过鸡蛋黄不止含有胆固醇，也含有较多的卵磷脂，软磷脂有抗动脉硬化的作用，此外也含有维生素D、维生素A等成分。有研究显示每天进食一个鸡蛋，不会对胆固醇导致明显的影响，也不会增加心血管疾病和

造成总胆固醇偏高的原因，主要考虑有以下几方面的因素：第一、饮食不当，由于过多进食含高胆固醇的食物，这就会造成总胆固醇偏高。第二、饮酒，未能很好控制糖尿病，还有暴饮暴食，吃高热量、高脂肪的食物，这些都可能造成总胆固醇的偏高。第三、是遗传性脂质代谢异常造成的。

总胆固醇偏高要注意平时饮食的调理，平时也防止吃胆固醇偏高的食物，否则可能会造成动脉粥样硬化，而且还容易表现出脑血管病变。对于总胆固醇偏高的病人来说，平时尽量不吃动物的内脏，还有就是高脂肪以及喝酒、吸烟等，最好是多吃点清淡的，在平时吃些蔬菜，多吃点水果，这样

这种情况属于轻度的高脂血症，需要及时进行饮食运动调理。平时需要多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，同时还需要多进行锻炼，如慢跑、快步走、太极拳、骑车等，长时间规律的锻炼，可以起到调理血脂的作用，此外还对高血压、糖尿病等具有一定的调理作用。