一天吃几个猕猴桃合适?

叶艳彬 2025-06-28 09:41:01 1

一般情况下一天吃1到2个猕猴桃比较合适。

猕猴桃中含有的维生素C比较多,可帮助清除自由基,起到抗氧化作用。含有的有机酸成分,能够促进胃肠道消化,增进食欲,改善便秘。

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