胃上部心窝处隐隐作痛可能由多种原因引起，如饮食因素、压力、胃溃疡、胃炎、心脏问题等。建议调整饮食习惯、减轻压力、及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
胃上部心窝处隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒、吃辛辣、油腻或刺激性食物等都可能导致胃部不适。建议调整饮食习惯，避免这些食物，选择易消化、温和的食物。
2.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能影响胃肠道功能，导致胃部疼痛。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等来减轻压力。
3.胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜受损形成的溃疡，常导致心窝处疼痛。可能伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。需要就医进行胃镜检查和相应的治疗。
4.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，也可能引起心窝处疼痛。可能还会有胃痛、食欲不振、消化不良等症状。医生可能会建议使用药物治疗，并注意饮食调理。
5.心脏问题：虽然心窝处疼痛通常与胃部问题相关，但在某些情况下，也可能是心脏疾病引起的。特别是对于老年人、有心脏病史或其他心血管风险因素的人，应及时就医进行心电图等检查，以排除心脏问题。
6.其他原因：胆囊疾病、胰腺疾病、胸膜炎等也可能导致类似的疼痛。这些情况需要进一步的检查和诊断。
如果胃上部心窝处的疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或加重，应及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，并根据具体情况安排进一步的检查，如胃镜、血液检查、影像学检查等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
此外，对于长期存在胃部问题的人，以下几点也很重要：
1.保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.减轻压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、兴趣爱好、社交活动等。
3.注意药物的使用：某些药物可能对胃部有刺激作用，如非甾体抗炎药（如阿司匹林），如果需要使用这些药物，应在医生的指导下使用，并同时使用胃黏膜保护剂。
4.定期体检：定期进行全面的身体检查，包括胃部检查，以便早期发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现胃部不适时咨询医生的建议。医生会根据具体情况提供个性化的诊断和治疗方案。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医。
