血压高了怎么办？

感冒时会表现出血压一过性升高。感冒是由于身体抵抗力下降，感冒病毒侵犯机体，会使全身产生炎症反应，有时候会表现出发热的症状。发热时有时候会表现出头痛、头昏，会造成血压一过性升高。这时候要密切观察血压的情况。随着感冒症状的好转，血压就会恢复正常。如果感冒好转后

感冒期间血压是有可能会有所上升的，但是也不会超过正常高线，如果超过就需要警惕发生高血压的可能。感冒期间注意多休息，保证睡眠质量，是有助于感冒的恢复的。血压主要是由于血液循环过程中对血管壁导致的压力，血压值主要是和血容量以及血管壁的弹性有很大的关系。平时应当

高血压一旦血压升高的话，病人往往有可能会表现为脸红，其实这种情况主要是血压升高有一定的关系，有可能跟血压升高以后人体的调节表现出局部血管的舒张。有可能会造成末端毛细血管充血，造成病人脸部发红，看情况也并不是太多见，有些人群在血压升高的时候脸部发红比较明显，

测量血压主要是为了获得安静的时候的血压值，因此测量血压应当注意不能在剧烈运动或者特别兴奋、激动之后马上量血压。而是应当休息一下，平复心情以后再去测量血压。也不应当是在喝了浓咖啡或者浓茶，交感兴奋比较高的状态下去量血压，也应当使得这些状态代谢掉之后，再去进行

平常血压正常突然血压升高，需要明确一下原因进行治疗，根据原因采取治疗措施。能够造成血压突然增高的原因包括：感染性因素，应激状态，精神紧张，甲状腺功能亢进，肾动脉血栓形成，急性肾炎等。针对血压突然增高，需要进行肾脏彩超检查，看有没有肾动脉的问题，还要进行肾功

运动在一定程度上是可以降低血压的，但是如果病人现阶段血压正处于比较高的数值，比如现阶段病人的收缩压在160mmHg，舒张压在100mmHg以上，这个时候不提倡进行剧烈运动，运动之后反而会使血压进一步升高，还容易造成脑出血的表现出。但是，如果病人本身是具有高血压病史的病人

血压的测量一般使用上肢测血压法，方法如下：1、测前须休息片刻，取坐位或卧位，露出一臂至肩部（袖口不要太紧）。伸直肘部，手掌向上，（使肱动脉和心脏在同一水平面上。坐位时肱动脉平第四肋软骨卧为时在液中线）；2、放平血压计，驱尽袖带内空气，平整无折的缠在上臂中部，

血压如果超过140/90mmHg即为高血压。如何降血压，主要看造成高血压的原因。高血压分原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压可由于肾实质性病变、原发性醛固酮增多症、柯兴氏综合征、肾动脉狭窄等疾病造成。若是原发性高血压病造成的血压升高，若是初期高血压，且血压不是很

成人静息状态下血压的正常范围是高压90-139mmHg之间，低压60-89mmHg之间。这是医生在诊室安静状态下测到的血压正常范围值，如果高压≥140mmHg，或者低压≥90mmHg，这就是血压高了，连续三天都测到了血压高，就可以确诊高血压病。一旦发现有高血压病，应当进一步排除继发性高血

哪些蔬菜可以降低血压：1.芹菜，芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张；因此芹菜可以作为降血压首选的蔬菜。2.韭菜，韭菜富含较多的纤维素，挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂，血压的作用。3.海带，海带中含有多种有机物和碘，蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素等，对高血