怎样量血压才科学？

感冒了正常情况下血压会升高，但是在感冒治愈以后，血压会逐渐的恢复到正常，不属于高血压，如果感冒治愈以后，血压还是持续升高，就得要到当地正规的医院进行相关的诊断和治疗，防止是高血压所造成的。而且表现出血压升高的时候，还要防止做剧烈的运动，饮食的时候还要减少油

感冒可能影响血压升高，病人之前无表现出过血压高的情况，身体上也无表现出异常，就不用担心太多，一般来说在感冒期间测量血压是有一定的差距的，正常，感冒治愈后，血压会慢慢恢复正常，因此病人可以在愈合后再次测量血压，只要测量结果正常，就不需要治疗措施。

一些药草具有降低血压的功效，但却没有一种药草具有特殊的降压效果。具有降血压作用的草药主要有:罗布麻、草决明、丹参、苦菜等(也有许多种类的草药，它们有的经过利尿起到降压作用，有的经过活血化瘀起到降血压作用，有的则经过降血脂、软化血管等作用调节血压。但这些中药的

绞股蓝不仅能够起到降血压的作用，还有消炎解毒和止咳祛痰的效果。如果男性有阳痿和早泄的情况，适当的喝一些绞股蓝泡的水，还可起到滋补强壮的作用。男性随着年龄的增长，可能会表现出睡眠质量下降和血脂较高的情况，经常喝一些绞股蓝茶，能够提高睡眠质量，可帮助降血脂。

高血压病在中医上有很多证型，只要合适都可以使用。阿胶功能滋补对于血虚所造成的面色苍白，全身乏力，崩漏下血等病症效果明显可以使用。阿胶的使用一定要在医生的指导下进行，只有气血亏虚的患者还可以使用。脾胃虚弱或者阳虚火旺的患者就不能使用。

高血压病人是能吃枸杞。枸杞具有改善视力和血液的作用。此外，它可以降低三高，降低血压，降低血脂，改善胰岛细胞的抗氧化作用，甚至可以降低病人的血糖。除上述作用外，还可以提高病人的免疫力，抑制肿瘤细胞的生长，并具有美容和抗衰老作用等作用。

血压高，血糖高调理是可以做体育运动来改善病情。病人可根据自身身体情况做体育运动，比如说做慢跑骑自行车之类的体育运动，同时病人也要防止摄入高糖量的食物，这样才能够很大的程度上帮助病人控制住病情。病人还是要按时到医院做血糖监测这样。能够在血糖升高的时候口服降糖

中成药降血压正常可以使用心脉通片以及牛黄降压片，而且还可以使用罗布麻降压片，对于治疗高血压正常能够起到一定的效果，但是在用药的时候一定要遵医嘱。高血压多数是由于身体过度肥胖或者是饮食不当造成的，还有可能是由于长时间吸烟喝酒，需要长时间口服降压药进行治疗，并

中医降血压方法有：根据病人表现出的症状，进行相关的穴位针刺如特效穴、尺前穴等，都可以降低血压。根据造成高血压的类型，进行辨证论治。如果是肝肾阴虚型，需要服用肾气丸来降血压。如果是痰浊阻滞型，就得要饮用半夏白术天麻汤，促进血压下降。

高血压的病人平时可以遵医嘱坚持服用降压类药物加以控制，并且定期检测血压。同时饮食上注意低盐低脂，少食油炸食物以及腌制品。此外，也可以适当增加户外运动，也有助于调理血压。