17岁如何才能长高?

罗志环 2025-06-26 16:09:43 1

17岁想长高的办法可以做些适当的运动,比如多见的是跳绳或者是打篮球,经过适当的体育锻炼能有效地帮助身体增高。此外也可以经过加强饮食来增高,平常的饮食要多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、肉类、鸡蛋等。也可以经过补充钙片以及一些维生素来帮助长高。每天保证足够的睡眠和阳光照射时间。

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