肌肉拉伤怎样快速恢复？

韧带拉伤的治疗是根据韧带拉伤的具体程度而选择的。如果只是因为过度运动造成韧带轻度损伤，而关节的活动没有受到限制的话，平时保证充分休息，减少活动，再配合一些消炎止痛的药物，就可以慢慢的恢复。但若是韧带有部分撕裂，一般就需要采用石膏或支具固定的方法进行治疗。而

如果你是急性拉伤最好是局部冰敷制动弹力绷带加压包扎保护保暖自己，平躺床上肢体抬高休息为主，不要活动尤其不要下地负重行走和剧烈运动的，痛了可以口服非甾体消炎止痛药的比如口服塞来昔布胶囊对症治疗，五天到一个星期后可以局部热疗，轻轻按摩，弹力绷带加压包扎保护保暖

建议先去医院检查下看看骨头有没有受损，若是单纯的肌肉拉伤，可以局部用药，比如消炎止痛的喷雾或者膏药，或者是口服活血化瘀的药物。也可以自己进行冷敷处理，在拉伤后用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。经常按摩局部，适当锻炼

当大腿肌肉表现出拉伤时，首先可以用手掌摩擦疼痛的部位，然后在受伤的部位涂上一些红花油有助于缓解疼痛感。还可以用冰冷敷在受伤的位置等待24小时后，再做一些按摩来放松腿部的肌肉。按摩之后，你可以选择热敷或者是用石膏来帮助你伤势的恢复。如果伤势比较严重，最好是几天

病人腿筋表现出拉伤，如果拉伤的程度不严重，进行热敷，同时多注意休息，是可以好转的，但如果拉伤的程度比较严重，就需要服用止痛药了，同时要应用活血化瘀的药物进行治疗，比如三七片等在拉伤的早期是可以进行冷敷的，过了24小时之后就要进行热敷，能够帮助病人身体恢复的。

脚踝韧带损伤之后恢复的时间一般在一个月左右的时间，如果在首次韧带损伤之后并没有及时休息，还进行站立走路等相关活动，那么在养护的过程中很有可能局部恢复的并不好，遗留慢性疼痛的状态也是有的，由于局部韧带的撕裂可能会造成韧带松弛而容易有经常扭伤的状态，平时建议平

有可能是受凉刺激造成的疼痛，也可能是肌肉劳损造成的疼痛。还是需要检查一下关节的。这个首先需要排除有没有腰椎病或者是骨质增生的可能。同时还需要排出有没有外感风寒疼痛。建议你平时注意保暖，注意休息，防止负重，劳累，可以局部热敷，按摩，外用活血化瘀的膏药如舒缓膏

大腿肌肉拉伤之后要想尽快恢复，首先需要患侧下肢制动休息，这是治疗的前提和基础，如果过早活动下肢，就容易造成病情迁延不愈；其次，建议遵医嘱使用活血化瘀、消肿止痛功效的药物治疗；再次还可以考虑结合理疗、热敷、按摩等方法促进恢复。随着局部症状的逐渐减轻，就可以在

背部韧带拉伤可以服用消炎止痛的药物来进行治疗或者局部涂抹具有活血化瘀作用的外用药物。配合热敷的方式来缓解疼痛。首先应当注意休息，防止损伤的部位再次用力，避免加重病情。此外在下床活动时，佩戴腰围或者是支具进行保护，这些都有利于减轻背部拉伤处的应力负荷，因此促

韧带拉伤可以经过局部用药，加口服的消炎止痛药就可以较快的恢复韧带拉伤。如果有一半或者一半以上的韧带纤维断裂，一定不要活动，需要四至六周才可以恢复。韧带少部分损伤，可以经过物理治疗，比如按摩、口服消炎药加冷敷的方法。也可以多食用一些含有大量维生素的食物，可以