怀孕可以吃山竹吗？

普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏患者应少吃。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。

山竹的含糖量是比较高的。如果食用过多的山竹，在短时间内就可以造成血糖迅速的升高。所以，对于血糖高的病人是不适合吃山竹了。除此之外，山竹中还含有大量的蛋白质以及脂类物质，吃的过多也有可能造成血压的升高。

山竹也是一种多见的营养价值丰富的水果，里面含有了丰富的维生素、膳食纤维素，以及微量元素等，经常的食用，可以预防便秘的发生。而且还有降燥、清凉解热的功效，对于机体有很好的滋补作用，以及能有调养的作用。

正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应当说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以经过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，所以妊娠高血压和妊娠糖尿病病人请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病

孕妇可以适量吃一点，每次吃一两个。山竹性凉，它含有丰富的叶酸、糖类、维生素、蛋白质和脂肪，具有补气益血、降噪以及清凉解暑的作用，适量的食用有利于孕妇以及胎儿的健康。但是要注意，妊娠期高血压或者妊娠期糖尿病的孕妇尽量防止食用，避免加重症状。此外，注意，孕妇要

来例假期间是可以适量的吃一些山竹的，因为山竹是性平的水果，而月经期间只是不可以食用性寒的水果，因此月经期间适当的吃一些山竹是没有问题的。但是要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的山竹，否则可能会造成痛经。在月经期间还是要注意腹部保暖，不要吃性寒辛辣刺激性食物，可以

吃山竹一般不会表现出过敏，而且山药还具有清凉解热的作用，同时还具有降噪效果。山竹中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够补充人体所需要的营养成分，对于表现出身体虚弱和营养不良能够起到缓解作用。如果在食用的过程中表现出皮肤红肿或者是瘙痒的症状，需要及时到当地正规医院皮

一般情况下孕妇在怀孕初期可以适量食用山竹，防止过量食用，避免导致孕妇身体的不适。少量食用山竹，可以缓解孕妇便秘现象，同时具有清热解毒的作用。建议：山竹糖量较高，病人高血压及糖尿病等孕妇防止食用。

建议：处于孕初期的女性可以适当的吃山竹，山竹中含有维生素、矿物质、脂类等营养成分。山竹中也含有叶酸，摄入后可以预防胎儿神经管发育畸形。孕妇吃山竹可以满足身体的需求，可以促进胎儿的生长发育。

山竹是热带的水果，肉嫩、白，可口酸甜，可开胃健脾。但山竹属于偏凉性的食品，吃多了可能造成胃肠收缩，严重的甚至造成宫缩。因此，孕妇怀孕晚期可以适量吃一些山竹，但是不宜吃太多的山竹。