吃零食能瘦身吗？

　　您好，对于两岁的孩子这种情况很常见，建议养成良好的饮食习惯，至于吃药倒不是必须的。

　　零食都含有添加剂，一般不建议患者食用。糖尿病可以吃高纤维的食物如土豆、藕，以更好的促进新陈代谢。也可以吃粗粮类食物，如小麦、玉米等。蔬菜方面的选择，可以吃黄瓜，番茄。此外，虾皮、海带、排骨、牛奶、鱼、香菇、芝麻等食物也可以降低血糖，改善病症。

　　怀孕时期是女性身体的敏感时期，不建议吃外面的食物还有零食的。因为外面食物卫生情况堪忧，而零食多是没有营养的膨化性食品，这对身体没有任何好处，反而可能会增加胃肠道的负担，所以怀孕时候，建议不要吃零食。

　　对于戒烟的人来说，刚开始是非常不适应的；平时吃一些瓜子、口香糖、薄荷糖或者戒烟糖等，可以有效地转移注意力，达到戒烟的的目的。戒烟需要毅力和时间，平常多需要节制自己。

　　糖尿病患者平时一定要注意饮食，禁止吃甜食。建议你可以买些无糖的饼干的和面包。糖尿病患者可以多吃坚果类的零食，比如花生、瓜子、核桃、杏仁等，坚果类食物可以分解食物中的糖成分。

　　糖尿病可以吃富含维生素c和果胶的草莓、猕猴桃、鸭梨、桃子、柚子、山楂等食物，这些食物不会导致血糖的波动，患者平时需要在热量控制正常的时候，在增加零食的摄入，可以选择含糖量低的零食解馋。

　　糖尿病病人血糖控制好是可以吃零食的，但是要遵从以下原则：少摄入不健康的饱和脂肪酸和反式脂肪酸如薯片、巧克力以及油炸类的食品。少摄入添加糖，避免饮用饮料，平时可以喝酸奶，吃含糖量低的水果。

　　糖尿病是一种可以进行控制但是无法治愈的疾病，不建议吃零食。因为饮食控制对糖尿病患者及其重要，建议保持低盐低脂低胆固醇和低糖饮食。适量进行维生素B和维生素C的补充，有利于减缓糖尿病并发症的进程。饮食上，多吃新鲜的绿叶蔬菜，多吃粗粮，进行病情的控制。

　　建议您胃不好不要吃零食，零食里面含有较多添加剂，对胃部刺激较大，还可能造成消化不良，不利于胃部疾病愈合，平时建议您多吃一些水果蔬菜，五谷杂粮等等，少吃多餐，避免刺激食物。

　　糖尿病患者平时可以吃一些糖分比较低的零食，如腰果、杏仁、开心果等，也可以适量的吃一些番茄、柚子、樱桃、黄瓜等水果，切记零食热量也要计算每天进食的总热量当中，以免引起血糖升高。