腰椎间盘突出的患者是不建议进行瑜伽锻炼的。瑜伽锻炼对于身体的柔韧度要求较高，但是腰椎间盘患者不适宜做幅度较大的动作，容易造成二次损伤。建议急性发作期的患者多卧床休息为好。
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肩颈理疗瑜伽体式有哪些？
2025-06-10
放松颈肩的瑜伽体式一般常用的有顺时针肩部环绕、逆时针肩部环绕、婴儿式肩部拉伸，还可以做俯卧颈部伸展动作，以及摩天式A和摩天式B，这几种瑜伽的动作都是围绕着颈部以及肩部的活动，可以帮助您进行颈肩部的调理，缓解颈肩部的肌肉。
