小孩睡觉不枕枕头好吗？

宝宝是可以枕枕头的，前提是月龄在三个月以上的宝宝可以。因为三个月之内的宝宝头部、颈部和肩背部处在同一水平线上，没有必要枕枕头。而三个月以后，宝宝脊柱的生理弯曲逐渐的形成，此时给宝宝枕枕头有助于提高舒适度，同时，当宝宝睡眠时有助于保持呼吸道的通畅，提高睡眠质

一般建议三个月以后再给宝宝枕枕头。三月时孩子颈椎及脊椎的生理弯曲已经基本形成，此时可以适当的给孩子枕枕头。刚开始给孩子枕枕头时建议选择高度为1~2厘米左右的棉质软枕。过早的给孩子枕枕头对孩子颈椎及脊椎的发育不利，严重时会影响孩子颈椎和脊椎生理弯曲的形成。

睡觉不用枕头不好，因为一般情况下机体的颈椎具有一定的弯度，如果是长时间不使用枕头，可能会造成机体的颈椎变直，因此诱发颈椎病的表现出。所以平时应当使用枕头，但是枕头的高度尽量不要超过10厘米。

颈椎枕头选择应当符合颈椎的正常生理曲度，颈椎是有一定的生理弯曲的，它呈现向前突出的“C”型。所以枕头的选择要考虑到：枕头不能过硬，还要有一定的形状符合生理弯曲，最好是小米荞麦皮的枕头，不好的乳胶枕不提倡使用。目前类似的有颈椎枕、圆枕、人体力学乳胶枕等等。这

颈椎病患者对睡觉的枕头要求很高，过高和过低的枕头都会在睡觉的时候，让颈部一直处于非生理状态，因此颈部的骨骼和肌肉得不到放松，会造成颈椎病的加重。颈椎病患者一般建议睡颈椎枕，最好是那种记忆海绵的，可以在睡眠的时候，使颈椎处于一个正常的生理状态。假如睡醒后，一

颈椎本身是有一定的生理弯曲的，因此不睡枕头也不利于颈椎病的恢复。颈椎病的病人可以睡稍微低一点的枕头，有利于缓解颈部的肌肉僵硬，对于缓解症状有一定的作用。颈椎病的病人在日常生活中还要养成良好的姿势，防止久坐低头，做好颈椎的护理非常重要，坐久了可以适当的活动一

用黄豆做枕头的目的，是为了增加枕头的硬度，但是黄豆枕头，是不能治疗颈椎病的。颈椎病是由于椎体退化，发生了病变，表现出一系列的临床症状，颈椎疼痛，不敢低头，有的甚至牵扯肩部的肌肉也表现出酸痛。表现出这些症状后，一般都采取保守治疗的方法缓解症状。枕头的高矮和软

得了颈椎病不睡枕头是不可以的，如果不睡枕头，容易造成颈椎生理曲度变直而造成病情加重，严重还会造成表现出瘫痪的症状。颈椎病睡觉的枕头一般是自己拳头一个半高度就可以了。颈椎病主要是由于平常姿势不良而造成的，会表现出颈部疼痛，肿胀，头晕，恶心，手麻等表现的。可以

对颈椎比较好的枕头，要根据个人的情况选择，一般可以选择类型大小合适的颈椎保健枕。颈椎病的病人应当进行颈椎康复锻炼，接受系统的治疗，帮助病人病情的改善。同时改正不良的生活习惯，不要长期的低头，不要长期姿势固定。病人夜间睡眠注意保暖。如果病人颈椎症状比较严重，

颈椎病的病人睡觉的时候选择枕头，并没有一个确切的高度，但是有一个使用枕头的原则，就是建议病人还是要使用护颈枕的枕头，最好是不要使用太高的枕头。因为如果枕头太高，有可能是会导致病人的生理曲度变直，对于颈椎是没有什么好处的。