轻微脑震荡可自愈，恢复时间为数天到数周不等，与个人情况有关。
轻微脑震荡通常可以自愈，但具体的恢复时间因人而异，可能为数天到数周不等。
脑震荡是一种轻型颅脑损伤，通常是由于头部受到轻微的外力打击或碰撞引起的。其主要症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、短暂性失忆等。这些症状通常会在数天到数周内逐渐缓解和消失。
在脑震荡的恢复过程中，以下措施可能有助于促进康复：
1.休息：确保充足的睡眠和休息，避免过度劳累和精神紧张。
2.饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，有助于身体恢复。
3.避免刺激：避免观看刺激性的电影、阅读刺激性的书籍或进行剧烈的运动，以免加重症状。
4.观察症状：密切观察症状的变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如头颅CT等，以排除其他潜在的损伤。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如儿童、老年人、有基础性疾病的人群或症状持续不缓解的人群，脑震荡的恢复时间可能会更长，或者需要更密切的观察和治疗。此外，脑震荡可能会增加再次发生颅脑损伤的风险，因此在恢复期间应注意安全，避免从事高风险的活动。
总之，轻微脑震荡通常可以自愈，但需要注意休息、饮食和避免刺激等措施。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。特殊人群需要特别关注。
