小孩近视后,家长应及时带其就医,通过散瞳验光确定近视度数,并根据医生建议选择合适的矫正方法,同时注意增加户外活动、保持正确读写姿势、控制用眼时间、合理饮食、定期检查等,以控制近视进展。
小孩近视后,家长应及时带其就医,通过散瞳验光确定近视度数,并根据医生建议选择合适的矫正方法,如佩戴框架眼镜、隐形眼镜或进行屈光手术。同时,家长还应注意以下几点,帮助小孩控制近视进展:
1.增加户外活动:每天保证小孩2小时以上的户外活动时间,让眼睛充分接触阳光,有助于预防近视的发生和发展。
2.保持正确的读写姿势:读写时应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。
3.控制用眼时间:避免小孩长时间近距离用眼,如看电视、玩手机、玩电脑等,每用眼30-40分钟,应休息10-15分钟,让眼睛得到充分的放松。
4.合理饮食:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、玉米等,有助于保护眼睛。
5.定期检查:应定期带小孩到医院进行视力检查,以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是,近视一旦发生,很难恢复到原来的状态,但通过上述方法可以控制近视的进展,避免近视度数进一步加深。如果小孩已经近视,家长应引起重视,积极采取措施,帮助小孩保护眼睛。