近视400度恢复可能性小，可通过配镜、控制用眼时间、增加户外活动、保持正确读写姿势、合理饮食、定期检查、控制近视进展等方法减缓发展。
近视400度属于中度近视，恢复的可能性较小，但可以通过一些方法来减缓近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜：框架眼镜是矫正近视的常用方法，建议及时佩戴合适的眼镜，以避免近视进一步加深。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，可远眺、做眼保健操或按摩眼部。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
4.保持正确的读写姿势：眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
5.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
6.定期检查：每6-12个月进行一次散瞳验光，及时调整眼镜度数，以确保视力矫正效果。
7.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。
需要注意的是，对于未成年人，不建议使用近视治疗仪、按摩仪等方法治疗近视，这些方法可能会对眼睛造成伤害。如果近视度数持续加深，或出现其他眼部不适，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
此外，对于高度近视（近视度数大于600度）患者，还应注意避免剧烈运动和头部剧烈晃动，以防止视网膜脱离等并发症的发生。
总之，近视400度的恢复较为困难，但通过合理的用眼习惯和治疗方法，可以减缓近视的发展。同时，定期进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题，对于保护视力至关重要。
