近视一般不可自愈，可通过保持良好用眼习惯、增加户外活动、注意饮食营养、定期眼部检查、控制用眼环境等方法控制进展，对于已近视人群，可配镜或手术矫正。
近视是一种常见的视力问题，目前尚无确凿的科学证据表明近视可以自愈。然而，一些方法可能有助于减缓近视的进展，以下是一些建议：
保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，远眺或闭目放松。
增加户外活动时间：户外活动时，眼睛会自动调节以适应不同的距离和光线强度，有助于预防近视的发生和发展。
注意饮食营养：均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于维持眼睛的健康。
定期眼部检查：及时发现和纠正视力问题，避免近视进一步加重。
控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
需要注意的是，对于已经近视的人群，以上方法只能起到控制近视进展的作用，不能使近视恢复正常。如果近视程度较严重，影响日常生活和学习，建议及时就医，根据医生的建议选择合适的矫正方法，如佩戴眼镜或进行近视矫正手术。
此外，对于儿童和青少年来说，家长应该关注孩子的用眼习惯和视力健康，定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取措施。同时，学校也应该加强对学生视力的保护和管理，合理安排课程和作业时间，保证学生有足够的户外活动时间。
总之，近视的自愈目前还没有科学依据，但通过良好的用眼习惯、饮食营养、户外活动等方法可以预防和控制近视的进展。对于已经近视的人群，应该及时就医并采取适当的矫正措施。保护眼睛健康需要长期的努力和关注，尤其是对于儿童和青少年来说，家长和学校应该共同承担起责任，为孩子的眼睛健康保驾护航。
