拔牙后2小时左右可吃温凉软烂食物，如牛奶、冰淇淋、粥等，拔牙后1-2天内以流食或半流食为主，2-3天可逐渐恢复正常饮食，3天后可恢复正常饮食，但仍应避免食用过硬、过热、过辣、过黏的食物。
拔牙后吃什么食物最好？一般拔牙后2小时左右就可以吃一些温凉、软烂的食物，比如牛奶、冰淇淋、粥等，以下是一些拔牙后饮食的注意事项：
1.拔牙后2小时内：应避免进食，包括喝水。这是因为拔牙后创口会形成血凝块，过早进食可能会导致血凝块脱落，影响创口愈合。
2.拔牙后2小时后：可以选择温凉、软烂的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物，以免刺激创口或导致创口损伤。
3.拔牙后1-2天内：应以流食或半流食为主，如牛奶、豆浆、粥、面条等。这些食物不会对创口造成太大的负担，同时可以提供足够的营养。
4.拔牙后2-3天内：可以逐渐恢复正常饮食，但仍应避免食用过热、过硬的食物，以及辛辣、刺激性食物。
5.拔牙后3天后：如果创口没有异常，可以恢复正常饮食，但仍应注意避免食用过于坚硬、粗糙的食物，以及粘性较大的食物，以免损伤牙齿或导致食物残渣残留。
6.拔牙后可以多吃富含维生素C的食物：维生素C可以促进创口愈合，富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃、草莓等。
7.拔牙后可以多吃富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、鱼肉等。
8.拔牙后可以多吃富含铁的食物：铁可以预防贫血，富含铁的食物有动物肝脏、菠菜等。
总之，拔牙后饮食应以温凉、软烂、富含营养的食物为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬、粗糙的食物。同时，应注意保持口腔卫生，避免创口感染。如果拔牙后出现创口出血、疼痛等异常情况，应及时就医。
