自我检查圆锥角膜的方法包括观察角膜曲率、视力、形态，关注家族史和症状变化。出现视力下降、散光、角膜形态异常、眼部不适或家族中有圆锥角膜患者等情况应尽快就医。
圆锥角膜是一种常见的眼科疾病，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，会出现视力下降、散光等问题。因此，及时发现并治疗圆锥角膜非常重要。以下是一些自我检查的方法：
1.观察角膜曲率：使用角膜曲率计或Placido盘等工具，可以测量角膜的曲率。如果角膜曲率异常增加，可能提示圆锥角膜。
2.检查视力：定期检查视力，注意是否有视力模糊、重影等问题。如果视力逐渐下降，尤其是在青少年时期，需要引起重视。
3.注意角膜形态：观察角膜的形态是否异常，如出现圆锥状突起、变薄等。
4.家族史：了解家族中是否有圆锥角膜患者。圆锥角膜具有一定的遗传性，如果家族中有成员患病，自己患病的风险可能会增加。
5.症状变化：注意观察眼部症状的变化，如是否有眼红、眼痛、畏光等不适。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
需要注意的是，自我检查只能提供一些初步的线索，如果怀疑有圆锥角膜，应及时就医，进行详细的眼科检查，如角膜地形图、Pentacam等，以确诊病情。此外，对于已经确诊的圆锥角膜患者，应定期随访，以便及时发现病情变化并采取相应的治疗措施。
如果出现以下情况，应尽快就医：
1.视力明显下降。
2.散光度数增加。
3.角膜形态明显异常。
4.眼部出现不适症状。
5.家族中有圆锥角膜患者。
总之，圆锥角膜的早期诊断和治疗对于保护视力非常重要。如果有任何疑虑或异常，应及时就医，以便早期发现和治疗圆锥角膜。
