真假近视可通过散瞳验光鉴别，散瞳后近视度数消失为假性近视，需注意用眼卫生；散瞳后仍存在近视度数为真性近视，需配镜矫正或考虑手术。长期用眼人群需注意正确用眼、定期检查。
真假近视可以通过散瞳验光来鉴别。散瞳验光后，如果近视的度数消失，就属于假性近视；如果散瞳验光后仍然存在近视度数，就是真性近视。
对于儿童和青少年，如果怀疑有近视，应及时到医院进行散瞳验光。散瞳验光可以放松睫状肌，使验光结果更加准确。如果散瞳后近视度数消失，说明是假性近视，不需要戴眼镜，但需要注意用眼卫生，避免近视进一步加重。如果散瞳后近视度数仍然存在，说明是真性近视，需要佩戴眼镜矫正视力。
对于成年人，如果出现视力下降，也需要到医院进行散瞳验光，以确定是否为真性近视。如果是真性近视，且度数较稳定，可以考虑佩戴眼镜或进行近视手术矫正视力。如果是假性近视，需要注意用眼卫生，避免近视进一步加重。
需要注意的是，假性近视是一种可逆的近视状态，如果能及时发现并采取有效的措施，可以避免发展为真性近视。因此，定期进行眼科检查，及时发现和处理视力问题，对于保护眼睛健康非常重要。
此外，对于长期使用电脑、手机等电子产品的人群，以及近视患者，应该注意以下几点：
1.保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼。
2.定期休息眼睛，避免眼睛过度疲劳。
3.增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
4.注意饮食营养，多吃富含维生素A、C、E的食物。
5.控制用眼时间和强度，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
6.定期进行眼科检查，及时发现和处理眼部问题。
总之，真假近视的鉴别对于正确诊断和治疗近视非常重要。如果怀疑有近视，应及时到医院进行散瞳验光，并根据验光结果采取相应的措施。同时，注意用眼卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防和控制近视的发生和发展。
