孕妇可以采取侧卧位、产前运动、穴位按摩、艾灸、外倒转术等方法帮助胎儿转身，或注意胎动和产检，保持放松心情。
胎儿趴着是一种常见的胎位，但在某些情况下，可能会影响分娩的顺利进行。以下是一些可以帮助胎儿尽快转身的方法：
1.侧卧位：孕妇可以采取左侧或右侧卧位，这种姿势可以改变子宫的方向，从而促使胎儿转身。
2.产前运动：孕妇可以进行一些产前运动，如散步、孕妇瑜伽等，这些运动可以增强孕妇的体力和柔韧性，有助于胎儿转身。
3.穴位按摩：孕妇可以在医生的指导下，按摩一些穴位，如至阴穴、三阴交穴等，这些穴位可以刺激胎儿转身。
4.艾灸：孕妇可以在医生的指导下，进行艾灸，艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，有助于胎儿转身。
5.外倒转术：如果以上方法都无法使胎儿转身，医生可能会建议进行外倒转术。外倒转术是一种有创的操作，需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，胎儿的胎位在分娩前可能会发生变化，孕妇不必过于担心。如果孕妇和胎儿的情况都良好，医生通常会等到分娩时再采取相应的措施。在等待的过程中，孕妇可以注意以下几点：
1.注意胎动：孕妇应该密切关注胎儿的胎动情况，如果胎动异常，应该及时就医。
2.定期产检：孕妇应该按照医生的建议定期进行产检，以便及时发现问题并采取相应的措施。
3.放松心情：孕妇应该保持放松的心情，避免过度紧张和焦虑，这对胎儿的发育和孕妇的健康都有好处。
总之，帮助胎儿尽快转身需要综合考虑孕妇和胎儿的情况，采取适当的方法。如果孕妇有任何疑问或担忧，应该及时咨询医生。
