甲亢引起的失眠焦虑可以通过治疗甲亢、调整生活方式、心理调节、饮食调整和药物治疗等方法恢复。
甲亢引起的失眠焦虑可以通过以下方法恢复：
1.治疗甲亢：甲亢是导致失眠焦虑的根本原因，因此需要积极治疗甲亢。可以使用抗甲状腺药物、放射性碘治疗或手术治疗等方法来控制甲状腺功能亢进。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免使用电子设备，如手机、电脑等，以免影响睡眠。适量运动可以帮助缓解压力和焦虑，但应避免在睡前进行剧烈运动。
3.心理调节：失眠焦虑与心理因素密切相关，可以通过心理调节来缓解症状。可以尝试放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，也可以寻求心理咨询或治疗。
4.饮食调整：避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，晚餐应适量，避免过饱或过饥。可以适量摄入一些有助于睡眠的食物，如牛奶、核桃、香蕉等。
5.药物治疗：如果失眠焦虑症状较为严重，可以在医生的指导下使用镇静催眠药物或抗焦虑药物进行治疗。但需要注意药物的副作用和使用方法。
总之，甲亢引起的失眠焦虑需要综合治疗，包括治疗甲亢、调整生活方式、心理调节、饮食调整和药物治疗等方法。同时，需要注意的是，在治疗过程中应遵循医生的建议，按时服药，定期复查，以确保治疗效果和身体健康。
