小学生患近视后应及时就医配镜,家长还应注意增加户外活动、控制用眼时间、保持正确读写姿势、调整饮食、定期检查,以预防近视。
小学生患近视眼后,应及时就医,通过散瞳验光确定近视度数,并根据医嘱配镜矫正。此外,家长还应注意以下几点:
1.增加户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,让孩子眼睛沐浴在阳光下,可以有效预防近视的发生。
2.控制用眼时间:每次用眼30-40分钟后,应让孩子休息10分钟,闭目或远眺,让眼睛得到充分的放松。
3.保持正确的读写姿势:眼睛离书本一尺,胸口离桌子一拳,手指离笔尖一寸。
4.调整饮食:让孩子多吃富含维生素A、B1、B2、C、E的食物,如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、豆制品、水果等。
5.定期检查:每3-6个月带孩子到医院进行一次视力检查,及时发现问题,采取相应的措施。
总之,预防小学生近视是一项长期而艰巨的任务,需要学校、家庭和社会的共同努力。只有让孩子们养成良好的用眼习惯,才能有效地预防近视的发生。