不枕枕头对颈椎好吗

在日常生活中，睡觉不用枕头是不好的习惯。因为不用枕头，会使颈部始终处于后伸状态，容易发生颈部肌肉组织出现疲劳性损伤，导致局部肌肉有黏连硬化等现象。病人会自觉颈部有长期慢性的疼痛感，严重的影响头颈部位活动。所以在平时，病人可以选择低枕，可以顺应颈椎生理曲度避

儿童枕头的枕芯最好选择质地柔软、轻便、透气、吸湿性比较好的，可以选择荞麦皮、灯芯草、蒲绒等等做材料进行填充。由于孩子新陈代谢是比较旺盛的，头部出汗也比较多，在睡觉的时候容易浸湿枕头，所以可以给孩子多准备几个枕头。对于枕头的高度，要与孩子的颈曲相适应。如果枕

颈椎病患者选择枕头的原则是要使颈背部肌肉要达到完全放松的状态，所以枕头的形状以中间低两端高为佳，这种枕头对头部、头颈部可起到相对的制动及固定作用。颈椎病患者平时还要保持良好的姿势和体态，避免长时间低头或者保持同一姿势。

对于刚刚出生的宝宝，是不建议使用枕头的，如果要给宝宝使用枕头，可以等宝宝三个月以后再使用，但是枕头高度不要过高，可以用毛巾叠成三到五层的厚度给宝宝使用，是比较合适的。对于婴儿枕头里面装什么好，可以装一些天然无害的东西，比如说荞麦皮、新型的记忆棉等等，这些都

对于刚出生的宝宝一般不需要垫枕头，因为出生的小宝宝脊柱的生理弯曲还没有出现，当躺下睡着的时候脑袋躯干是处在水平面上，所以这时候不需要垫枕头。当孩子发育到三到五月时，孩子脊柱向前呈生理性弯曲，这时可以给孩子垫一到两厘米的枕头。当宝宝处在六到八个月的时候，孩子

正常宝宝刚出生的时候是不适合用枕头的，如果要给宝宝用枕头，可以在三个月或者是五个月左右的时候枕枕头。但是枕头的高度不能过高，一般选择在一到两厘米左右是最好的，可以用毛巾折叠起来给宝宝做枕头。对于宝宝用枕头的时候，枕头也不要太软，不要让宝宝趴着睡觉。

宝宝会抬头了，而且抬头的比较稳，这个时候可以枕非常低的枕头，软软的对孩子没有什么影响。因为这个时候已经出现了第一个颈曲就是脊柱的弯曲，第一个颈曲的出现，可以枕枕头对孩子也是没有坏处的。但是有的家长在出生的时候就给宝宝枕枕头要固定头型。如果对孩子没有损伤，比

睡枕头好还是不睡好，这需要具体的情况具体分析，对于大部分的人群睡枕头以及不睡枕头都没有明确的好与坏。但是如果有颈椎病的人群，建议睡低的枕头，也就是枕头的高度要低于自己拳头的高度。这样可以防止颈椎病的持续性的加重。也有患者患有呼吸暂停睡眠综合症，对于这些人群

对于颈椎病患者而言，枕头选择应遵循以下几点：第一、枕头高度建议用手握拳，离颈椎一竖拳即可，是对颈椎比较好的高度。如果枕头太高或太低，都不利于颈椎疾病恢复。第二、枕头质地要软硬适中，不能选择太软，也不能选择太硬。第三、枕头要有透气性或者可塑性。?

枕头最大的作用就是维持头和脖子处于正常的角度，缓解颈椎的压力，既能够保证颈椎处的肌肉平衡，也有利于全身的血液循环到大脑里，拥有一个良好的睡眠。因此选择一个理想的枕头对缓解颈椎病患者很有帮助。颈椎病患者的枕头高度一定是刚好的，不能太高也不能太低。枕头过高或者