下雨膝盖疼可能与环境因素、膝关节疾病等有关，可采取保暖、避免潮湿、合理运动、物理治疗、药物治疗、就医检查等措施。
下雨膝盖疼可能与环境因素、膝关节疾病等有关。以下是一些建议：
1.注意保暖：下雨时温度较低，膝关节容易受到寒冷刺激，导致疼痛加重。可以穿长裤或使用护膝，保持膝关节温暖。
2.避免潮湿环境：尽量避免长时间待在潮湿的环境中，尤其是在雨后。如果需要外出，可以携带雨具，避免膝关节被雨水淋湿。
3.合理运动：适度的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高膝关节的稳定性。但要避免过度劳累和过度运动，尤其是在膝关节疼痛时。
4.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解膝关节疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为明显，可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。但要注意药物的副作用和使用方法，避免长期大量使用。
6.就医检查：如果膝关节疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如肿胀、畸形等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，老年人、肥胖者、运动员等人群更容易出现膝关节问题，平时应更加注意膝关节的保护。如果有膝关节疾病史，应积极治疗，控制病情，避免病情加重。
