11个月宝宝补钙可选择碳酸钙、乳酸钙或氯化钙等钙剂，同时多晒太阳促进吸收，还应注意钙剂剂量和食物补钙，定期体检。
11个月宝宝补钙可以选择碳酸钙、乳酸钙或氯化钙等钙剂，这些钙剂的吸收率较高。同时，还可以让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。以下是一些具体的补钙建议：
1.选择合适的钙剂：
碳酸钙：含钙量高，吸收率较高，是一种常用的钙剂。
乳酸钙：容易被人体吸收，适合胃肠道不适的宝宝。
氯化钙：水溶性好，适合需要快速补钙的宝宝。
2.注意钙剂的剂量：
按照宝宝的年龄和体重计算合适的剂量，不要过量补钙。
可以将钙剂分成多次服用，以提高吸收率。
3.食物补钙：
让宝宝多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
可以给宝宝添加一些含钙的辅食，如豆腐、鸡蛋羹等。
4.晒太阳：
适当带宝宝晒太阳，阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，帮助钙的吸收。
注意避免阳光直射宝宝的眼睛，选择在早晨或傍晚晒太阳。
5.定期体检：
定期带宝宝进行体检，监测宝宝的生长发育情况和血钙水平。
如果宝宝有缺钙的症状，应及时就医，并在医生的指导下进行补钙治疗。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，如果宝宝摄入过多的钙，可能会影响其他营养物质的吸收，还可能导致便秘等问题。因此，在给宝宝补钙时，应遵循医生的建议，合理补钙。同时，如果宝宝有其他健康问题，如肾脏疾病等，补钙前应先咨询医生的意见。
